涨姿势，有关肌肉的六个有趣事实
如果没有肌肉，人们在平常生活中会有很多任务根本没法完成，如吞咽、呼吸和移动。虽然肌肉对人类的生存是如此重要，我们对它的了解还存在很多未知数。下面跟小编来看看有关肌肉的6个有趣事实。
1、身体里气力非常强健的肌肉不但只有1块
你可能听说过舌头是最强健的肌肉，虽然它的气力相当可观(将其伸缩性和气力结合起来)，但美国《生命科学》网站解释说有多种不同的方法来丈量肌肉的强健程度，所以很难说哪一个部位的肌肉气力最为强健。例如，小腿肌肉实际上是发力作用最强的肌肉，而下颚肌肉所施加的压力最大。臀大肌是人体中最大的1块肌肉，它的气力也非常强健。
2、肌肉在睡眠进程中也能得到生长
你在健身房里付出的所有努力在睡觉以后会让你受益。在睡眠的深度和修复阶段，肌肉会放松，流向肌肉的血液流量增加。为肌肉生长提供燃料的激素会得到释放，人体组织得到了生长和修复。如果没法保证充足的睡眠，你所付出的健身努力就没法收到效果。
3、肌肉所生成的热量占到了人体总热量的85%
当肌肉收缩的时候，它们会释放出热量，足以满足人们的大部份取暖需要。当人体颤抖时，肌肉也处于工作状态。当皮肤上的感受器向大脑发送“感觉寒冷”的信号时，大脑会引发1些快速的不随便肌肉收缩，从而起到了生成热量的作用。
4、增长肌肉比失去肌肉容易
通过锻炼得以增长的新肌肉需要花两倍的时间才会失去。1项健身研究显示：刚参加锻炼的人进行了两个月的气力训练，肌肉气力增长了47%;他们在随后的两个月里保持松懈状态，这只让他们的肌肉气力减少了23%。
5、肌肉能比脂肪燃烧掉更多的热量
静息代谢率(人体在甚么都不做的情况下每天所燃烧掉的热量数量)与身体成份之间存在扑朔迷离的关系。肌肉比脂肪的代谢活性更强，这就意味着肌肉在人体处于静止状态时会自然的燃烧掉更多的热量。在静止状态下，1磅肌肉在1整天内会燃烧掉6千卡的热量，而1磅脂肪在1整天内仅燃烧掉2千卡的热量。
6、肌肉组织占到了身体重量的35%⑷0%
人体内存在3种肌肉组织，它们分别是骨骼肌、心肌和平滑肌;人体内有约650层骨骼肌。
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