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湿气重刮痧有用吗刮痧可以去湿气吗

2020-03-26 23:40:04

湿气重刮痧有用吗？中医养生一直是国人很热中的一种养生方式，那么，湿气重可以刮痧去湿吗？刮痧可以去湿气吗？？
刮痧可以帮助疏通气血，帮助祛湿。因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理，所以说，湿气重刮痧有用。
刮痧位置：全部背部，包括背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。刮痧方法：选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，蘸少许刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以柔柔适度的气力刮拭，直到刮出痧疹。刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛湿，又可振奋体内阳气，提高机体。曲池穴刮痧位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，减缓皮肤粗糙、手肘疼痛、、和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有减缓作用。血海穴刮痧位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。刮痧作用：可辅助减缓湿气重引发的不调、闭经、气逆、、皮肤、贫血等状态。阴陵泉穴刮痧位置：采取正坐或仰卧姿式，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目肌起点上。刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾、通经活络，辅助减缓腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。丰隆穴刮痧位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。刮痧作用：中医认为湿必生痰，刮痧此穴位可以化痰湿、清神志，特别合适初秋里湿邪较盛的人群，可辅助减缓痰湿引发的胸腹痛、、便秘、眩晕、烦心、面、四肢肿等状态。治腰间盘突出的特效药
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