51岁爱摇滚爱健身:把生命浪费在美好的事物上才是你的本事
平坦的小腹,紧致的腰线,性感的马甲线——这些都是健身妹子的标配。
看照片应当是个在健身房默默努力的小姑娘。
目测身材,年纪大概也就20来岁吧?
而这张照片,是她20多年前的模样,请托住你惊讶的下巴!
她实际上是1位51岁的姐姐,双学位理工女,创业达人,思惟活跃,时尚前卫,喜欢用“痴迷”形容对生活的酷爱。健身、绘画、摇滚、烹饪,无所不能,你被惊到了吗?是否是开始上下滚屏重新对照照片了?
而她的故事,绝不只有健身这么简单。
以下内容来自FitTime App用户简 的分享
FitTime App ID:简
绘画、摇滚、烹饪无所不能
我是天津理工大学机械系流体传动及控制专业毕业,2学历是南开大学外贸英语专业,毕业后在国企工作2年,后来跳槽到外企,从事国际贸易和海运。2000年自己创业,成立了计算机网络工程公司,经过10几年的努力,公司稳步发展中。
2012年灵感闪现,血汗来潮开了间服装店。我的服装梦能延伸到我的大学时期,当时810年代考大学,录取率仅4%,可当时只有1个学校有服装专业,只能放弃梦想。从有想法到开门纳客仅仅用了1周的时间,至今还记得开门第1天的忐忑,结果出乎意料,小店生意蒸蒸日上。
我高中时就喜欢画画,那会儿就是想学服装设计,结果学了工科。大学毕业后曾想考天津美术学院的研究生,我舅舅是美院老师,当时把书全借来了,可是我还是没坚持,算是1个小遗憾。但我现在还是会偶尔画画,保持对生活的敏感,美好的瞬间才不会从指缝中流走。 画画犹如写字,文章本天成,妙手偶得之。
我的偶像是迈克杰克逊、邦乔维、埃尔顿约翰,最大的享受是独自在家看现场的碟,我学过架子鼓,玩过吉他,向往自由和独立。
摇滚乐,是1种生活方式和品味的整体概念,1种自我解放,不在意他人的眼光,自由自在的生活,对不可知的勇于探索,对人与人关系的联系加深。
我喜欢享受亲手创造生活美感所带来的喜悦。平日在家中,我会用心肠做食品。没有高大上的食材, 不需要复杂的烹饪,但好吃、快捷。哪怕是泡1杯燕麦,煎1只荷包蛋,都值得被慎重其事地对待。精致的摆盘,百搭的色彩,简单的生活中也能找到新鲜的色采。
别担心那末多,大胆去练吧!
回归健身,我相信所有健身的人都是对自我要求很高的人。有数据显示,健身人群占大众比例约百分之5,而能坚持下去的少之又少。我在FitTime结识了很多朋友,相信都是非常优秀的。
我的身材1直还不错,最胖时是生孩子150斤。但近1年由于年龄的因素致使身材走样,皮肤也松弛很多。
之前1直健身,由于工作关系停了3年,目前已恢复健身100天,体脂从26.9%降到20.3%,身体每部份肌肉的线条也愈来愈清晰,体能也愈来愈好。
健身的初衷为了健康,同时也是为了更美。健身在给你的身体带来变化的同时,最意外的收获实际上是精神状态的改变。
除非特殊情况,我每天都会去健身。
综合格斗
臀部综合训练
健身房关门在家训练
目前大部份人对无氧训练存在很大的误区,认为只要做器械训练就会无停止地长出大块肌肉。但女性本身由于体内雌激素的作用,是很难长出类似于健美运动员的肌肉,适当的肌肉反而会保护我们的骨骼,而且对女性35岁以后的钙流失会有很高的预防价值。
所以没必要担心那末多,大胆去练吧!
生命本该浪费在美好的事物上
2010年,突如其来的1次手术,让我突然感到了生活的残暴和生命的脆弱,也为此低沉了很久,但生活还是要继续。这段经历让我重新认识了这个世界,现在6年过去了,我对许多事不再抓得那末紧、看得那末重,生命,不就应当浪费在美好的事物上吗?放过那些苟且,去追寻诗和远方吧。
王小波曾说,“1个人只具有此生此世是不够的,他还应当具有诗意的世界。”过这类诗意的生活其实不是矫情的造作,而是在平凡生活里让自己带1点格调与品位做事,把生活过得浪漫有趣,不让自己活得粗糙。
我在FitTime每天更新状态,也其实不是都是健身的内容,还有1部份是我的生活状态,但归根结柢还是向往健康、艺术的生活。
到了51岁的年龄,还能做着自己喜欢的事情,还能有时间健身,顽耍,做好自己的事业和爱好,我觉得已很幸福了。
生活就像巧克力,你永久不知道下1颗是甚么味道,有时候你踌蹰满志,有时候你踟躇不前,不管枯燥还是精彩,那都是生活。把日子过得精致了,才是你的本事。只有对生活不将就,才能把日子过成诗。
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