粗盐热敷的方法

粗盐热敷还可以增进肠道蠕动，加快血液循环，减缓组织粘连，改良局部营养。

粗盐热敷的方法-粗盐热敷的好处

粗盐热敷的方法

粗盐热敷可以医治慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病，所以各位又这类疾病的妈妈可以尝试使用该方法。具体步骤以下：

1、选择适合粗盐：

用3～5千克大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或岩盐、湖盐也可。

2、将盐炒热：

把散盐放在锅里炒热，装进1个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死3面，1面不缝，好装盐，不缝的1面留长1点，好反折防盐散出。

盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。

3、将盐袋平放在下腹部。

每次要敷半个小时到1个小时。每天最少做1次，坚持几个月。如果能另炒1袋盐，同时放在骶部（腰下方），效果更好。

粗盐热敷的注意事项

用粗盐热敷，是医治妇科疾病的绿色疗法,，不过在使用进程中有几处需要注意：

1、月经期也能够采取粗盐热敷，对痛经有1定的帮助。不过如果月经量过量，最好还是暂停使用。

2、粗盐热敷只能减缓盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科病的症状，其实不能完全根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物医治，才能起到更好的作用。

3、但是如果打算怀孕1定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。

粗盐热敷的好处

粗盐热敷可以医治慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾玻

1、粗盐热敷医治盆腔炎、附件炎主要的原理：粗盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用。粗盐热敷可使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩大，局部以致全身的血液循环皆可因此而得到改良。

而且温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，增进机体各种物资的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。

2、另外粗盐热敷还可以增进肠道蠕动，加快血液循环，减缓组织粘连，改良局部营养。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清缘由就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

盐水泡脚的好处-盐水泡脚的忌讳

盐水泡脚的好处

平时洗脚时选择用盐水泡脚，可以有效的防治脚气、增进血液循环等。

盐水泡脚可以治脚气。

盐水泡脚治脚气，这是由于食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那末皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成份，就能够实现盐水泡脚医治脚气的功效。

盐水泡脚可以清洁脚部。

由于食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就能够清洁脚部。

盐水泡脚可以治感冒。

盐水泡脚增进血液循环，去除足部的寒气，这样就能够到达医治感冒的作用。

盐水泡脚可以助眠抗衰。

常常用盐水洗脚，再配以推拿涌泉等穴位，能增进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能医治感冒，乃至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

盐水泡脚可以去角质。

由于食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就能够利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚可以补肾、抗衰老。由于我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就能够让盐水的有效成份进入肾和心脏，并且增进血液循环，已到达补肾、抗衰老的好处。

盐水泡脚的方法

用盐水泡脚的好处是可以1定程度上杀死脚部的真菌，对脚气病有1定程度的疗效。用盐水泡脚的方法是在半盆热水中加入1匙盐便可。水温宜从30℃左右逐步进步到50℃左右；洗泡30分钟便可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，如此更有益于舒筋活络，加速血液循环。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

泡脚的方法：

加盐：1平勺，适用上焦有火，常常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

加花椒：20-⑶0粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

加艾叶：1小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。

盐水泡脚的最好时间

1般晚上9点左右泡脚最好，之所以选择这个时间段补肾，是由于此时是肾经气血比较衰弱的时间，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩大，有益于活血，从而增进体内血液循环。同时，白天紧张了1天的神经，和劳累了1天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到完全放松和充分的调理，人也会因此感到舒适。

如果泡完脚后，再适当作几分钟足底推拿，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进1步的调理。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入眠，补肾效果更佳。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为好，泡脚时间也不宜太长，以30分钟左右为好。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放1些有益于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

盐水泡脚的忌讳

泡脚时间不宜太长，以15⑶0分钟为好。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息1下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，避免产生烫伤。

饭后1小时内不宜泡脚。

吃完饭后，体内大部份血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而致使营养缺少。因此，最好饭后1小时再泡脚。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

由于足弓是从儿童时期开始构成的，因此要从小注意保护。如果经常使用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的构成和保持，容易构成扁平足。

女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清缘由就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来到达医治痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据本身情况对症用药。

中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成份不稳定，容易与中药中的鞣酸产生反应，生成鞣酸铁等有害物资，使药物的疗效大打折扣。如果药物搭配合，泡脚对中老年人的高血压、糖尿并关节增生及退行性骨关节炎有1定的医治效果。泡脚还能通过经脉调，调剂内脏的功能。但对年轻人来讲，泡脚的作用和意义其实不是很明显。并且长时间泡脚的人，会感觉到药物的效果会愈来愈弱。

太饱太饿时都不容易泡脚。严重心脏并低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。

用醋泡脚的好处-用醋泡脚的注意事项

用醋泡脚的好处：

我们不可以用醋加水清洗肌肤，可以使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强健身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的5大好处：

强体健身

中医认为，足是人之根，具有重要医治价值的反射区就多达75个，常常用醋泡脚可调和经络，增进气血运行，有助于平衡阴阳。长时间坚持用醋泡脚，不但可以改良睡眠质量，对身体的强健与抵抗能力的增强都有改良作用哦。

增进血液循环

冬季手脚冰冷的情况多由于身体血气循环不通而致使的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改良身体各部份由于长时间不动或是疲劳而致使的缺氧，增强新陈代谢，改良手脚冰冷情况。

改良脚气

很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不但会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽可能保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改良脚气情况哦。

减压

常常用醋泡脚，可调和交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调理和松弛本来紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，常常用醋泡脚，不但可以减缓穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

滋润肌肤

很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时无妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不但脚部皮肤变得光滑了，而且身体和面部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。常常用醋泡脚可调和经络，增进气血运行，有助于平衡阴阳。长时间坚持用醋泡脚，不但可以改良睡眠质量，对身体的强健与抵抗能力的增强都有改良作用哦。

白醋泡脚的正确方法：

白醋泡脚具体的做法以下：

准备1个优良的泡脚用具。

建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物资，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚。

加入适当的白醋。

如果从白醋与水的比例来讲，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，1定要足够，最少都要侵过脚踝，由于足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽可能对脚底进行揉搓，可以用手，也能够双脚相互揉搓。

泡脚的时长与频率。

泡脚的时长方面，尽可能保持30分钟，背部出现微汗就能够了；至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬季，白醋泡脚，可以避免脚步开裂。

泡脚后，要保温。

泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人都会泡完脚后，还会用清水洗脚，这里我们建议大家，泡脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可使得足部对白醋的吸收更好。

白醋搭配甚么泡脚效果更好？

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前1定要先稀释，1般1盆水中放5⑴0毫升便可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也能够在茶水里加点食盐，不但能除异味，也能够杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

用醋泡脚的注意事项：

1、睡前泡脚本来就有安息的作用，而用醋浸泡脚，能增进机体的血液循环，消除疲劳，帮助入眠，有效医治失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优良醋，禁用化学醋。

2、在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不但会影响伤口的愈合，也会致使细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。

3、白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优良酿造醋（米醋或老陈醋）。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右便可。

4、另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可以让沉重酸痛冰冷的双脚取得纾缓，增进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；常常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤玻用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。

5、这些情况不宜泡脚：太饱太饿时都不容易泡脚。严重心脏并低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要谨慎感染。得了脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，由于这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不容易泡脚。老人泡脚不要泡太久。老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。