肠道是身体最大“藏毒点”

人体有两条最重要的管道，只要这两条管道是干净的，那末人就会健康就会长寿。这两条管道1个是血管1个是肠管，肠管也就是我们的肠道，1个人的肠道长度大约在7—9米，由于身高、胖瘦的不同有1些差异，但是，我们人身高最高的不过2米，肠道的长度是身高的好几倍，因此，肠道注定在我们的体内是弯曲折曲的，谁都不是“直肠子”，这样问题就来了，由于曲折的肠道再加上我们所有的食品都是要经过肠道吸收营养和排出废物的，肠道就成了藏污纳垢的地方，也就成了身体最大的“藏毒点”。

肠道是身体最大"藏毒点"

近年的研究发现，身体的毒素是引发各种疾病的缘由，毒素不能排出去在身体里1直的堆积，就变成毒垢，而毒垢是非常固执的，就像附着在茶壶壁上的茶垢1样很难清除，而且由于毒垢的存在破坏了身体细胞的健康，影响了细胞的正常的功能，而因此生病。那肠道就是这些毒素最直接的来源。

我们来看1下我们每天吃的食品，现在食品的危机是空前的，每天吃着含有大量农药的蔬菜，每天吃着多是地沟油烹饪出来的食品，每天还可能吃着转基因的食品，还喜欢吃1些红灯食品，烧烤、腌制类，这些都会给我们带来毒素，而这些食品是从我们的嘴巴输送到我们的胃，然后到我们的肠道的。胃经过消化以后进入小肠，小肠开始吸收食品中的营养，然落后入大肠，是希望把这些废物排出去。

可是问题来了，由于人们吃的过于精细，食品的容积不够，对肠壁的刺激不足，再加上现在人大都是坐着工作，又很少运动，压力又很大，熬夜加班也是常常的，因此，便秘的人就非常多。便秘就是没有正常的排便，24小时不能顺利排便就称作便秘，而便秘意味着不能够及时将肠道内的废物排出，那末这些废物就会变成毒素通过肠道的血液吸收重新回到身体的5脏6腑，给肝脏增加负担。致使各个器官产生疾病。

我们肠道的运动是1种蠕动的情势，不是像搅拌机1样可以搅拌和翻滚，这样的运动就意味着是后来的废物去推动之前的废物向前蠕动，然后排出体外，而我们的肠道是有很多拐弯和皱褶的，这些地方就成为毒素的聚集点，也就是常说的“宿便”，这些宿便是很难清算的，时间长了就成为身体毒素的最大的来源。

因此，这样1句名言我们要牢记。“要想不死，肠中无屎，要想长寿，肠子常清”，好好保护我们的肠道，排出毒素，才能永葆健康。

牙病是最多见的疾病，30岁以上的人没有牙病的那就算是非常荣幸的，而在牙病中牙周炎是最多见的1种，而引发牙周炎的罪魁罪魁就是口腔里的微生物，多是由于饮食的不洁或刷牙的不完全，致使微生物长时间存在于口腔内，而那些堆积在牙与牙龈交界处的牙面和牙龈沟内的菌斑微生物及其产物，就会引发牙龈的炎症和肿胀，而这样肿胀的结果会更有益于1些牙周致病菌滋生，由牙龈上向龈下扩延。进而就会引发的炎症范围扩大，深入到深部组织，终究致使牙周组织的破坏。构成牙周炎，因此，牙周炎比牙龈炎更可怕，如果说牙龈炎是局部炎症，那末牙周炎就是深部炎症。

牙周炎会引发类风湿关节炎

固然更可怕远不至此，牙周炎还会引发很多的疾病，有研究报导牙周疾病会引发冠心病，还有研究称牙周炎会引发风湿性关节炎，看似风马牛不相及的事情，竟然会关联到1起，这究竟是怎样回事？1个小小的口腔竟然会对健康产生这么大的影响，还是让我们来1起探个究竟吧。

首先来分析1下二者的病因，目前二者的病因其实不是10分明了，但是有1点是可以肯定的，两种疾病都是跟本身的免疫力有关，都是由于免疫力和抵抗力降落致使的，是1种慢性的感染和损伤。牙周炎是由于免疫力降落，微生物趁虚而入，引发牙周的炎症，而风湿性关节炎是由于免疫力降落或被破坏，引发关节区肿胀、关节障碍，终究可致使关节畸形和功能障碍。

接下来在致病菌中的关联，研究发现牙周炎很容易引发风湿性关节炎，有1种细菌感染可以致使风湿性关节炎的发作，这类细菌被称作牙龈卟啉单胞菌，它感染后通过引发机体产生1种叫抗瓜氨酸化蛋白抗体，致使风湿性关节炎。继而专家还这样告知我们：“牙龈卟啉单胞菌是牙周炎的常见致病菌之1，在严重牙周炎者的检出率为70%，而无牙周炎者则很少检出。”另外，也有研究指出，在类风湿性关节炎患者的关节滑液中能检测出6种牙周致病菌的DNA，再次证明了二者具有相干性。以上这些研究结论告知我们牙周炎和风湿性关节炎有着密切的关联。

而且更加奇特的是二者互为关联，患牙周炎的人很容易得风湿性关节炎，一样的，得了风湿性关节炎的人也更容易得上牙周炎，所以，想要减缓风湿性关节炎，首先要医治牙周病，而已得风湿性关节炎的人就要注意口腔卫生，避免得牙周炎。

生活有很多人被口臭问题所困然，由于口臭不敢跟他人讲话，由于口臭不敢跟男朋友亲热……使人作呕的口气真是使人为难、烦恼。

口臭提示身体疾病 自测口臭的小方法

想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎样1回事，预示着甚么疾病，然后才能对病服药。

口臭是身体发出的预警：

胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴随口臭。

便秘：长时间便秘，体内产生的有害物资不能及时排出，就会引发口臭、食欲消退、易怒等症状。

肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，由于肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的；而鼻腔生病所引发的缘由也是一样的道理。

肝、肾功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

自测口臭的小方法：

自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收获封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向集合的双掌中呼1口气后紧接着用鼻吸气，便可闻到自己口中的气味如何了。

也能够用1次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这类方法比较合适检查来源于舌头后部的口臭。

虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以发觉，很多口臭者都是由于家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。

这是由于口腔后边软腭部份同鼻腔连在1起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。

所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好常常做做测试，如果连续屡次或长时间都能检查出口臭，极可能已得了口腔或其它疾病，就要到医院进行专业检查了。

臭鸡蛋味提示口腔疾病

有些人嘴里常有1股臭鸡蛋味，有些人嘴里则是酸臭味，还有的乃至是1嘴的腐臭味……造成口臭的缘由不同，气味也有所不同。1般来讲，如果张嘴就是1股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的征象。

臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的，80%以上的口臭患者都属于这1类型（口源性口臭）。

之所以会产生臭鸡蛋味，主要是由于1些人的舌苔、牙齿勾缝、残根残冠中藏着大量的厌氧菌和食品残渣，这些厌氧菌在分解食品残渣的同时产生出硫化物，使得口腔里充满1股臭鸡蛋味。

牙结石、牙垢是口臭的幕后推手

牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“营养”，并且还为它们提供了1层保护膜，使得这些污垢不容易被唾液冲走。

厌氧菌在这里分解食品残渣，制造口臭，同时还会进1步破坏牙龈，引发牙周疾病。除此以外，厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌，一样是产生口臭的主要缘由之1。

牙周病引发严重口臭。口腔中的蛀牙、残根、残冠，都容易成为食品残渣的窝藏点。食品残渣在这里经过厌氧菌的分解发酵，就会产生难闻的臭气。相对来讲，牙周炎、牙龈炎的患者口臭更严重。

由于牙龈发炎常常会致使出血、流脓，这些脓液混杂着唾液，在细菌的作用下便会产生腐败的腥臭味。

酸臭、腐臭警示胃肠道疾病

“有些慢性病患者，口气要比普通的口臭严重很多，单凭其‘刺鼻的腐臭味’就知道肯定不是口腔的问题。”据专家库介绍，口臭还有多是身体其它器官引发的疾病（非口源性口臭）。

如慢性胃病、胃食管反流的患者，口气常成酸臭味；糖尿病患者可能会呼出烂苹果的气味；肝病患者的口臭1般呈腐臭味。

固然，仅凭口臭来判断疾病还是不够的，首先还是应当清洁口腔，医治口腔疾病，如果还是口臭难除，就要当心身体的其它器官出了问题。

防口臭要清算牙垢

多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以，要想控制口臭，首先要及时医治口腔疾病。蛀牙要及时充填、牙周疾病要及时医治。

最好每一年洗1次牙，及时、有效清除牙面上的食品残渣、软垢、牙石等，清楚藏污纳垢的死角，不给细菌的繁殖创造条件。

除此以外，制造臭味的厌氧菌喜欢干燥的酸性环境。当人们睡觉时，口腔长时间处于无氧环境，唾液分泌少，厌氧菌就会迅速繁殖，排出大量的臭气。可见，多喝水可令口腔常常保持湿润，避免口臭的产生。

唾液是对付口臭的好“武器”

1、注意平常的口腔卫生。由于牙垢附着在牙齿上很难被冲洗掉，所以饭后最好刷牙或使用牙线清算食品残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头，另外使用漱口水也有1定的效果。

2、增进唾液分泌清洁口腔。人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。

3、常吃坚固的食品。多吃1些坚固的食品、粗纤维的食品，例如芹菜、萝卜和新鲜的水果等。咀嚼这些坚固的食品，牙垢就会随着磨擦而被清洁掉，可以起到清洁口腔的作用。

医治口臭的小偏方

1、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶（或萝卜叶、莴笋叶）用水冲洗干净，凉开水冲1遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少量凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。即可见效。

2、常常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适当拌1下，放1会儿后倒掉盐汁水，兑入优良酱油、味精少量，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少量精盐渍1会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可医治口臭。

3、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，逐日1剂。

4、净白蜜30克，兑温水，1次炖服。

5、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨成细末，混合均匀，用蜜调成丸，食咽，逐日2次。