口臭怎么办？口臭的原因和治疗方法

口臭（halitosis）亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味。它严重影响人们的社会交往和心理健康。随着社会经济发展，人们生活水平不断提高，社会交往活动逐渐增多，人们也更加关注生活质量及本身社会形象。口臭的医治需求也迅速增加。

口臭的缘由

口臭是指口内出气臭秽的1种症状。贪食辛辣食品或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、蛀牙和消化系统疾病都可以引发口气不清新。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化而至，这些东西长时间淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的构成大多是由身体毒素长时间积累构成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用1些对肠胃刺激较大的药物，可以用渲郁汤等中医方剂调理，从根本上消除口臭。

有口臭怎样办？

首先选择正确的刷牙方式非常重要，牙刷通常选用软毛的保健牙刷。

正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同1部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

另外，有口臭的朋友，要注意改良自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“3、3、3”，即1天刷3次牙，每次最少3分钟，饭后3分钟内应漱口，这是有1定道理的。

重要提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因此刷牙还是不可马虎的。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的1些常见疾病进行必要的医治。如刮除牙石软垢，补好蛀牙等等。这样经过1段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找缘由。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也能够引发口臭。另外，除医治上述疾病外，还可结合使用1些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有1定作用。

口臭的减缓医治方法

1、刷舌苔：轻轻洗擦舌头，移除老废细胞、细菌和食品残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽可能将舌根部位清洁干净，由于细菌容易聚集在舌根部位。

2、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天最少刷两次牙，每次2～3分钟。

3、补充足够水份：为了保持口腔能够分泌足够粘液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

4、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

5、少吃气味强烈的食品：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食品，易停留在口腔里久久不散。

6、每天使用牙线：牙线使用得当，有益于清除食品残渣和齿缝间的牙菌斑。

7、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天最少要完全清洗1次或依牙医师唆使清洁牙具。

8、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食品残渣和细菌。如果有长时间口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

牙膏都有洁牙护齿的作用，药物牙膏还具有1定的防病治病效果，但药物牙膏毕竟不是药膏，因此决不可能有药膏那样的效果。面对某些商家的夸大其辞，消费者要了解药物牙膏的成份组成。

　　普通牙膏指不含药物的牙膏，其基本成份包括磨擦剂、洁净剂、湿润剂和芳香剂等。普通牙膏合适于所有的人，特别是学龄前儿童。

　　含氟牙膏是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。氟化物具有预防蛀牙的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能，又有防龋功能。含氟牙膏的利用得到口腔医学界的充分肯定。但需要注意的是，学龄前儿童必须选择不含氟的普通牙膏。

　　与普通牙膏和含氟牙膏相对的是药物牙膏。药物牙膏是指在普通牙膏中加入含量少、浓度低的某些药物，使用后有1些辅助医治的效果。药物牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类：

　　1、防龋脱敏类牙膏：

　　牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等，如氟化钠牙膏、防酸牙膏、脱敏牙膏等均属此类。经常使用此类牙膏能减少蛀牙的产生，可防治牙齿对冷、热、酸、甜等出现过敏性的疼痛，增加牙釉耐酸、坚固、抗磨性等性能，对“蛀牙”有防治作用，适用于所有人。

　　2、活血化淤类牙膏：

　　牙膏中加有中药田7或草药两面针，如田7牙膏、草珊蝴、两面针牙膏等均属此类。常常使用这类牙膏对牙周疾病有1定的作用，是有益无害、老少咸宜的牙膏。

　　3、抗菌消炎类牙膏：

　　牙膏中加入某些化学药物，以到达抗菌、抑菌消炎的作用，如洗必泰牙膏、灭滴灵牙膏。这类牙膏对局部缘由引发的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有1定的效果。但这类牙膏的味道常常不理想，长时间使用可能有使口腔内菌群相互制约关系紊乱的副作用。可酌情选用并与其他药物牙膏轮换使用。

　　4、去垢增白类牙膏：

　　如去烟渍牙膏，这类牙膏中含有某些抗牙结石构成的药物，使牙结石在牙齿表面不容易沉积，更容易去除，增加牙齿洁白效果。

　　5、除臭类牙膏：

　　这类牙膏在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的人有1定帮助。

干洗店干洗衣服对人体有害吗？干洗机洗出来的衣服常常散发出1种难闻的气味，这气味吸入体内或用手接触对身体能造成甚么样的危害呢？

随着人们生活水平的不断提高，着装档次也在随之提高，衣橱里的高级时装愈来愈多，衣物的干洗率也愈来愈高。干洗具有避免衣物变形、缩水、起皱等优点，因此最近几年来我国的干洗业得到迅猛发展，干洗店不但走进了许多城市的居民小区，有些家庭还使用1些家用干洗剂去除衣物上的油渍。但是，干洗衣物对人体健康的危害却没有引发人们的足够重视。干洗衣物的污染主要来自有机溶剂的挥发，干洗剂的溶剂主要是4氯乙烯，也有使用3氯乙烯的。

正规洗衣店多使用4氯乙烯干洗机。

4氯乙烯是无色液体，比较稳定，不容易燃烧，对油类、树脂类的油污溶解性好，遇水不容易分解，合适所有天然纤维的干洗，但对眼、鼻、呼吸道黏膜及皮肤有1定的刺激作用；高浓度下对中枢神经系统的抑制作用，可造成肝、肾损伤。另外，4氯乙烯对金属有轻微腐蚀作用。关于4氯乙烯的致癌作用，国际癌症组织认为，4氯乙烯属于人类可疑致癌物之列。

“消费者选择正规的洗衣店洗衣，只要按规程操作，采取4氯乙烯溶剂干洗是安全的。”北京市洗染行业协会人士表示。按《北京市洗染行业经营管理规范(暂行)》中的规定，干洗控制必须加装冷凝回收装置，提高浴剂回收率。滚筒内4氯乙烯浓度最高不得高于300PPM(万分之3百)。

“多种因素决定衣物上4氯乙烯的残留多少，如1次洗衣过量，超过干洗机额定容量等，都会造成没法漂净而残留在衣物表面。行业的300PPM1般很难到达。”1位不愿流露姓名、从事干洗业工作已达27年的老员工说，“事实上，影响健康的不光是干洗溶剂的问题，干洗1般是外衣，对人体影响不大。1些不正规小店，用水洗冒充干洗，水洗进程中，更重去污而非杀菌，衣服细菌的残留是不是超过行业规定的大肠杆菌、致病菌细菌总数不超过200cfu/25cm2，才是个问题。”

据介绍，根据动物毒理实验，4氯乙烯的主要毒性为对神经系统和肝、肾脏器的侵害；根据人的工业接触经验，高浓度接触者（1.57⑵.60g/m3），有疲劳、眩晕、恶心、呕吐、酩酊感，并有肝功能异常、血清蛋白组成改变及男性的某些活性酶增高等。

3氯乙烯沸点低，为无色不燃性液体，对油脂、树脂、蜡类乃至焦油、口香糖的溶解性好，但容易将衣物洗花。3氯乙烯对中枢神经系统也有强烈抑制作用，可以损伤肝、肾。