拔牙后多久可以刷牙？拔牙后的注意事项

拔牙是口腔科最经常使用的医治技术。因拔牙可造成局部组织的损伤，引发出血、肿胀、疼痛等反应，也可致使血压、体温、脉搏的波动，所以必须慎重对待。

拔牙以后的注意事项

1、拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时至45分钟才能吐去，咬住纱布时，若有口水请正常咽下。拿掉纱布若仍轻微渗血，需要备用纱布1小时，若仍无效，请再与医师联系。24小时内唾液内有少许血液属正常现象。口水略带血色没必要惶恐，但如果鲜血不停出现，请与医师联系。

2、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以避免创口出血。

3、拔牙后过2小时才能饮食。可吃流质或半流质，不吃过硬、过热的食品。必须注意的是，2小时后宜迸软食；食品不宜过热，并避免用拔牙侧咀嚼。否则，在血凝块未完全机化前，不注意上述要点的话，还会致使血凝块破坏而出血。

4、拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动，不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。

5、麻醉药性消失后，拔牙创口略有疼痛，1般不需服药，若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时救治。

6、除磨牙与多生牙，1般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔除后2个月可去医院或牙防所安装。

7、拔牙后纱布咬合非常重要。牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满，约于15分钟便构成血凝块，将创口封闭。所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早，也不宜过迟。提早会血凝块未构成，出血不止；延后则血凝块与纱布凝结，取出纱布时1起带出，再次出血。同时，强调的是“取出”而非“吐出”纱布。后者常常因用力过猛而破坏血凝块。

拔牙后多久可以刷牙？

拔牙后伤口刚刚愈合，这时候局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐步使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，1般来说，拔牙后24小时内1般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引发牙窝空虚而致使疼痛难忍的“干槽症”，延长康复时间。

在各大超市的牙膏区可以看到很多品牌的美白类牙膏，各种新概念也层见叠出，如HCS亮白因子、美白因子、蓝光炫白等等，大家也都觉得牙齿应当是越白越好。乃至有很多人走进美容机构，要求美白牙齿。但是，真实的健康牙齿其实不是越白越好。

牙齿是人体最坚固的器官，如果没有它，我们吃东西都很难，生命就更难为继了。但即便是这么重要的器官，我们对它的认识也存在误区。最大的误区就是认为牙齿越白越好。事实上，牙齿的自然美观最重要，与唇型、口型、面型及肤色相调和，其实不是越白越好。

健康的牙齿应当是“黄色”的

正常的牙齿其实不是雪白的，过分寻求牙齿美白反而会牺牲牙齿健康。真正健康的牙齿应当是淡黄色的，这是釉质透出的牙本质的色彩。牙冠表面覆盖着1层珐琅质，医学术语叫牙釉质，正常厚度约2⑵.5毫米；下方是牙本质，色彩呈黄色或淡黄色。1般来讲，钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更容易透过而显色，故正常健康的牙冠1般呈淡黄、半透明的象牙色。

除遗传性疾病、环境因素、沾染性疾病等会影响牙齿的色彩外，随着年龄的增长，牙色也会逐步变黄，所以年轻人的牙齿又比老年人显白。

异常牙色的构成缘由牙齿着色分外源性和内源性。前者可以是由于常吃含有色素的食品或药物，如茶、咖啡、中药等，色素沉积在牙面上，或由于常常吸烟，烟斑掩盖了原本的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间遭到药物、微量元素或全身状态的影响，如4环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、暗淡，可以回想1下是不是有过磕碰、外伤。另外，牙神经被处理过的牙，由于血供的改变，也会引发牙色的变化。

牙齿美白有风险

牙齿美白剂最早出现，是为了改良美国人本身牙齿增龄性变化的。专家介绍说，白种人随着年龄的增长，到达1定年龄时牙齿就会产生变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。而这类增龄性在黄种人身上表现得其实不那末明显。因此，不可盲目地寻求1味的漂白，合适自己的才是最好的。

很多美白牙膏中含有氧化剂，对外源性牙齿变色，如喝咖啡、吸烟等在牙齿上留下的色素，有1定“漂白”作用。但由于安全卫生需要，美白牙膏中氧化剂含量很小，因此美白效果1般也不会很明显。另外，有些美白牙膏的氧化剂含量虽然低，但对部份敏感人群的口腔还是有刺激性，氧化剂会渗透牙齿表层进入牙齿内部组织，1旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会漂“花”牙齿。牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用美白牙膏。

如何保持牙齿的“健康色”

1、每天坚持刷牙，实在来不及，也必须漱口清洁口腔。
　　2、刷牙时用软毛环形牙刷、毛顶端要圆钝1些；刷时沿牙缝，颤动竖刷，最好刷毛与牙齿成45度角。
　　3、剔牙时，最好不要使用牙签，牙缝小的用牙线，大的用间隙刷。
　　4、很多人喜欢喝碳酸饮料，长时间饮用碳酸饮料可能会致使牙齿大面积的腐蚀。少喝或不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是避免碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
　　5、很多水果的含糖量很高，因此我们再吃完水果以后也应当记得漱口。
　　6、为防牙病，应定期到医院检查医治。

专家观点

很多美白牙膏在宣扬中有夸大其效果之嫌。对4环素牙、氟斑牙等内源性病变的牙齿变色，美白牙膏基本没效果。很多美白牙膏中含有氧化剂，对外源性牙齿变色，如喝咖啡、吸烟等在牙齿上留下的色素，有1定“漂白”作用。但由于安全卫生需要，美白牙膏中氧化剂含量很小，因此美白效果1般也不会很明显。另外，有些美白牙膏的氧化剂含量虽然低，但对部份敏感人群的口腔还是有刺激性，牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用美白牙膏。

其实中国人健康牙齿的色彩并不是纯白色，而是带有点淡淡的奶黄色。1些有病变的牙齿会有纯白的征象，比如脱钙、钙化不良的牙齿。

身体的新陈代谢会在肌肤表层构成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过量的油脂积聚也容易梗塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第1个步骤应当是洗脸还是洗头呢？

洗澡注意事项：洗澡时应当先洗脸好还是先洗头好

洗澡的正确顺序：先洗脸后洗头最护肤护发

脸部油脂分泌旺盛，1天的活动下来会积聚很多灰尘和本身分泌物，要想禁止这些脏东西进入皮肤深层，就要及时清洁。从这个角度来说，沐浴时的热水产生的水蒸气会让毛孔打开，让清洁工作能够取得事半功倍的效果。

同时在清洁脸部的进程中，头发在热火朝天的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。这时候洗头发，1来洗发水的营养成份能充分被吸收，2来搓揉时，头发不容易受损。

因此，洗澡的第1步应当对脸部进行完全的清洁，对带妆的肌肤更是如此。

洗澡避免用莲篷头冲洗面部

总是在冲澡的时候1并卸妆洗脸。本来以为用莲篷头活动的水冲洗的更干净，没想到大错特错！由于洗脸应当用微温的水，冲澡的水温太高了。另外用莲篷头直接冲洗面部水压也太高。最好还是用手泼水来洗脸！

洗澡后先护肤后吹发

吹风机的热度会让面部肌肤的水份丧失。很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，而丧失水份与滋润。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好以后再吹头发。为求方便，也是先吹头发1族，没想到这点小忽视也是平常护肤的大忌。