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提醒孕妇过冬不能盲目大补

2020-09-18 14:38:27

在寒冷的冬季，是大补的好时机，但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风，在此，亲亲宝贝小编就提示准妈妈们，孕妇冬季要科学的补充营养，千万不能盲目大补，下面请看相干详细内容。

在寒冷的冬季，是大补的好时机，但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇冬季要科学的补充营养，千万不能盲目大补，下面请看相干详细内容。

扬子名医团医学顾问，省中西医结合医院妇产科主任万贵平在做客名医团微访谈时指出，孕妇在冬季应当格外预防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨质疏松等。同时在冬季，也不能由于盲目的补充能量而寻求喝荤汤大补，一些看似简单的办法，如公道调理室温，从绿色蔬菜中补充等等恰恰是最管用的过冬妙招。

提示：孕妇过冬不能盲目大补

增营养

不等于荤汤大补

从到现在，婆婆一直让我喝荤汤，说是为了孩子的营养，大补。每天我喝的都要吐了。一位孕妇在微访谈进程中还发来私信，向万贵平讨教孕期的营养问题。万贵平表示，孕期盲目的大补显然不合适，也有孕妇在每天都接连喝荤汤，认为这样方便。但我不赞成这类盲目的做法。

万贵平表示，在冬季，由于人体的散热较多，所以孕妇的确应当比其他季节要多吃些营养食物。但营养不等于盲目的大荤，公道营养，均衡搭配，重视饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。我建议，如果一直要靠着荤汤才能下奶的产妇，不妨到营养门诊去看一看，让营养师帮忙制订一个孕期的公道膳食谱。

专家建议，的妇女要特别注意叶酸的补充，多食用绿色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑桔等，以保证叶酸的充分摄取。而鲫汤、、豆制品和多种蔬菜在食用时都要注意搭配，以到达补钙、、补充营养的目的。

【知识补充】冬季孕妇请阔别污染源！

避免胎儿畸形

在本次微访谈中，有好几位网友都针对自己出现的胎或是胎儿畸形的情况进行了发问。而万贵平也表示，在这两年的门诊中明显发现，孕妇胎儿畸形的几率有所增加。造成胎儿畸形的缘由主要有物理污染和化学污染两种，如汽车尾气、化妆品、射线等都有可能成为污染源。同时，一些隐性的污染源也容易被孕妇和孕妇家属忽略，如手机、、家装的大理石都会有一定的辐射。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，也可间接地通过母体干扰和胎膜的正常生理性能，从而影响胚胎和胎儿。如果准爸爸长时间在辐射的环境中工作，妻子自然的几率也会增加。

万贵平建议，如果出现过胎儿畸形的准父母，在下次之前最好能够到医院做一次系统的检查，一般间隔个月后斟酌再怀孕。

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