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不同孕期睡眠姿式有哪些准妈妈你们都知道吗

2020-05-26 13:52:52

早孕期的睡姿

怀孕的初期，孕妇的睡姿其实不过分强调，由于胎儿还很小，只要是侧卧基本不会有甚么影响，不必太在乎睡姿，但是胎儿这时候已在子宫里发育，需要注意避免被外力压迫或本身压迫。不过最好的睡姿还是左卧，有利于血液流畅减少其他器官对子宫的压迫。

怀孕的中期

左侧卧对宝宝的发育最好，能减少对心脏的压力。有利于排尿，避免缺氧。子宫在逐步增大，有侧卧就会压迫到下腔的静脉，使血液不能回流心脏，使心脏的血液减少，供血量减少，容易引起头晕，呕吐，血压低下的情况，还会致使子宫的供血不足，对胎儿的生长发育不利。严重的话，可能致使胎儿窒息死亡。

由于社会的科学研究提倡正常人有侧卧睡觉，对身体较好，减少对心脏的压迫，因此绝大部分的人都养成这样的睡姿。但是作为孕妇，特别是进入孕中后期的孕妇，应该改变成左侧卧。右侧卧会挤压右侧输尿管，致使尿液滞留。肠道和右边肾脏的相交，致使肠道细菌侵入右侧肾脏，容易有右边肾盂肾炎，左侧卧能使孕妇更加舒适，但是制止仰卧，因为容易眩晕。

怀孕的后期

怀孕6个月，孕妇只要继续左侧卧，在睡觉时会自然的转身，就基本没什么问题了。一旦发现有严重呕吐，或羊水不足，感染，发热等疾病，就需要到医院救治。提高警戒有利于母子的健康成长，祝贺天下的母亲都能健康长寿，宝宝正常发育长大。但是胎儿这时已在子宫里发育，需要注意避免被外力压迫或本身压迫。不过最好的睡姿还是左卧，有利于血液流畅减少其他器官对子宫的压迫。

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