饮食疗法改善面黄问题助您做粉红女郎
摘要:对于女生来说,脸色是很重要的。哪一个女生都不希望自己的脸色看起来苍白或者蜡黄,无光泽。那么怎么样去保养好自己的脸色呢?下面中医就为广大的女性朋友推荐看几道食疗法,希望对大家有帮助。 我们常说面若桃花,红润的脸色非常令人羡慕,会让你看起来很有精神。如果面色发黄,那么看起来就会显得萎靡不振,甚至一些女性被列为了 黄脸婆 。那么女性朋友该如何改善面黄的问题呢?下面就为大家介绍调理面色的饮食疗法!
女性的原因其实不是单一的,通常情况下我们分为两种:一种是生理性的,另一种是病理性的。如果是属于生理性的面黄,那有可能是因为家族遗传或人种的不同等等。如果是属于病理性的面黄,那就是各种疾病所引起的,如贫血、黄疸和中毒等等,这都会导致这种情况的出现。另外,在日常生活中,如果心情过于紧张或烦闷,以及有营养不良等等情况,都会造成人体新陈代谢下降,进而就会出现精神萎靡以及面黄的情况。
1、五花茶调理面黄
压力大、心情不好的女性可以试试 五花茶 ,月季花、玫瑰花、绿梅花都是不错的选择。月季花能 疏肝解郁 ,玫瑰花除了能疏肝解郁,还能活血和调和气血。玫瑰花、月季花、绿梅花可以同时喝一两个,可以穿插喝,也可以加点炒麦芽。
2、薏米调理面黄
如果是脸色差、身体胖的女性,出现这种情况是由于脾虚有湿导致的虚胖,同时会面黄,眼睑下面可能有斑。这些女性可以多吃薏米仁,因为薏米仁对健脾去湿和清热有一定的作用。除此以外,还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
、谷类食物以及水果和蔬菜调理面黄
适合那些需要心气平和的女性,无论是健康的人群或者是病人都是可以。多吃谷类食物以及水果和蔬菜等等,这样能够有助于身体维持健康以及生命,对有阴虚、阳虚以及气虚和血虚的女性有着很好的效果。
4、 黑 色食物调理面黄
中医认为黑色入肾,所以,黑芝麻、黑豆、黑米等 黑 色食物都是养肾佳品,特别是黑芝麻,对补肾养发效果很好,在一定程度上改变面黄的情况。
我们都不想做黄脸婆,想要改变面黄情况,不妨试试以上的食疗方吧,可以有效的改善面黄的问题,让你做一个粉红女郎!
彝医:猜尼围快,围斯希 中医:行气活血,和胃止痛。用于肝肾气滞,湿热瘀阻所致的急慢性胃肠炎,胃及十二指肠溃疡,慢性结肠炎。
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