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中医美容穴位按摩

2020-01-03 12:48:46

摘要：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5份的地方即为气海穴。睛明穴

（位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。）

攒竹穴

（位置：在眉头位置。）

鱼腰穴

（位置：眉毛正中间。）

丝竹空穴

（位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。）

太阳穴

（位置：眉梢和外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。）

四白穴

（位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。）

方法

涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~ 遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

额头穴位

不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩。

阳白穴

（位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。）

印堂穴

（位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。）

按摩方法

额头只要知道这两个穴位就Ok了，抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

腹部穴位给你最佳头

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

天枢穴

（位置：到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。）

气海穴

（位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5份的地方即为气海穴。）

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。