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洋葱炒鸡蛋的家常做法

2020-09-17 13:57:27

洋葱是一种很有营养的蔬菜，特别针对血脂高的人群，或老年人有着很好的食疗效果。用洋葱炒鸡蛋是道非常简单也很普通的家常快炒菜，它营养丰富，味道鲜美，相信每一个家庭都做过。洋葱的选择上，可以按个人口味，黄皮洋葱的口味略甜一些，而紫皮洋葱的口味上更辛辣，我炒菜喜欢选择黄皮洋葱。

有的人说我喜欢吃洋葱就是不敢做，因为切洋葱总是流泪，其实也有切洋葱切洋葱不流泪的妙招与你分享，那就是将洋葱切之前泡在水里或放入冰箱中冷藏一定的时间，这样切的时候就不流泪。本来辣的让人流泪的洋葱，经过高火烹制，再与鸡蛋美好的融合，散发出那有人的香气，是让人没法抗拒的，咬一口洋葱，还甜丝丝的。

喷香诱人的下饭小炒菜----【洋葱炒鸡蛋】

原料：洋葱，鸡蛋，秋葵，黄酒，油盐。

洋葱炒鸡蛋的做法

1.准备好原材料；

2.鸡蛋中加入适当的盐和少量黄酒，打散备用；

3.烧热锅，放入适当的油，倒入打散的鸡蛋；

4.鸡蛋快煎至定型后用筷子划动成小块；

5.烧热锅，放入适量的油，下入洋葱煸炒；

6.洋葱煸炒出香味后放入秋葵放入里面进去炒；

7.微微变色后放入刚炒好的鸡蛋；

8.翻炒几下后加入盐等调味翻炒均匀便可；

洋葱炒鸡蛋做法小贴士

1.鸡蛋中加入少量黄酒能帮助去腥，还能更蓬松；

2.洋葱我选用的黄洋葱，微微发甜，炒菜时要先爆香洋葱；

3.加入点秋葵色彩更好，也可以不加。

小提示

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洋葱的营养价值

洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分