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产后这5个误区宝妈可不要犯不然受的罪都是

2020-05-26 14:00:59

经历了十月怀胎以后，妈妈的身体遭到极大的消耗，所以宝妈需要一段时间休整，恢复元气，这段时间俗称“坐月子”。关于月子期间的忌讳已经是老生常谈的话题了，可是周围很多宝妈坐月子的时候，还是对一些误区深信不疑，最后让自己受了很多罪。
经历了十月怀胎以后，妈妈的身体遭到极大的消耗，所以宝妈需要一段时间休整，恢复元气，这段时间俗称“坐”。关于月子期间的忌讳已是陈词滥调的话题了，可是周围很多宝妈坐月子的时候，还是对一些误区深信不疑，最后让自己受了很多罪。所以，这5个坐月子误区宝妈该改改了。 1.长时间躺在床上很多妈妈由于生产过后身体极度消耗，就连都感到十分难堪。所以很多准妈妈就选择长时间躺在床上休息，不怎么下地活动。但是一直躺在床上不动，很容易致使准妈妈产生静脉血栓，严重者甚至会产生截肢的恶果。所以在，准妈妈应当根据本身的恢复情况尽早下床，做适当的产后恢复运动。 2、不或洗澡很多老一辈不准产后的洗头，由于她们认为洗澡时，湿寒的气体很容易入侵孕妇身体，让产妇患上腿部和腰部的疾病。但是如果产妇的身体不能得到适当的清洗，反而会造成细菌的泛滥，从而感染上一系列的妇科病。建议：产妇应该对身体进行适当地清洗。但是妈妈在洗澡的时候一定保持室内与水的温度，千万不要使用盆浴，洗澡之后将身体与头发擦干。、多吃鸡蛋鸡蛋是产妇离不了的营养品，但是鸡蛋一定不能多吃。由于鸡蛋虽然含有许多优质蛋白，营养价值比较高。但是对产妇来讲，吃太多鸡蛋只会变成一种负担，不但不利于肠胃吸收，同时还会影响到的分泌。 4、多吃补品产妇由于消耗很大，的确需要丰富的营养来恢复元气。但是分娩后的三天饮食应该以平淡为主。如果这时候用大量的母鸡汤、鲫汤进补，不仅不利于产妇催奶，容易导致奶水不足，还给产妇的肠胃造成一定的负担，会导致产妇与的情况。 5.月子就是一个月很多新手妈妈认为月子就是一个月，其实正确来讲产后的恢复周期应该是6-8周。所以新手妈妈为了自己的健康着想，一定要坚持坐好42天，在这个时间段内切记不要碰凉水，避免自己的身体着凉。在42天的时候，一定要去医院进行一个全面的检查，看看自己的身体恢复情况。

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