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春天人容易发困记住这三个穴就不怕了

2020-01-08 16:02:20

摘要：2月份，天气开始逐渐转暖，尤其是冬季比较寒冷地区的朋友，在经历了一冬的寒冷以后终于要迎来阳光明媚的春季了，虽然春天是个“万物复苏”的季节，但不少朋友可能会感受到平时有些困倦疲乏，让人有些昏昏欲睡。这是因为随着春天的气候变暖，体表的毛细血管逐渐舒展，末梢血管的供血开始增多，器官的组织负荷加重，而此时大脑的血液供应相应减少，脑组织在供氧不足的情况下就会出现困倦、疲乏，容易犯困的情况。

春季到来之时，如果想让阳气升发及头部及四肢，就要养足肝血，下面我们就来说三个穴位可以帮助我们疏肝。

1、章门穴

章门穴和期门穴

章门穴其实是古代人穿脱章服的扣眼处，位于胸胁的两侧，左右各一。

章门穴属足厥阴肝经，它位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。

取穴法：我们取穴的时候可以沿腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是章门穴。

作用：章门穴具有治腹痛，，肠鸣，泄泻，呕吐，神疲肢倦等作用。

方法：我们可以以双手手指的指端按压章门穴，并做环状运动。每天2次，每次2－分钟。南少林火功推拿研究所提示：我们还可以用手敲打章门穴，以增加胆汁分泌，胆汁分泌多了，我们的消化能力也会有所提高，这样就能帮助我们把多余的脂肪消化掉。

2、期门穴：

在汉代期门为宫廷禁军。期门，掌执兵宿卫，当时皇帝每有外巡出游，士兵们便会手持兵器候于殿前，故有期诸殿门之称。

期门穴属足厥阴肝经，它位于直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处。它具有治疗胸胁满痛，呕吐，呃逆，腹胀，胁下积聚等作用。

取穴法：此穴在胸部，当直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸取之即可。