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这三种肉最好不要给孩子吃

2020-03-28 00:56:56

这三种肉最好不要给孩子吃

相比较于没有味道的蔬菜，很多孩子更愿意吃有味道的肉类。尤其是各种烤肉、烤肠，由于味道鲜美，深受孩子们的习惯。而即使您的孩子无肉不欢，但为了保证宝宝健康，这三种肉最好不要给孩子吃。下面我们就来看看哪些肉孩子不能吃：

烤肠。我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可致使食道癌、胃癌等。很多熟食看上去色彩鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠延续烤的进程中，一样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较艳丽的熟肉类。

肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工进程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。

烤肉。肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

母婴专家温馨提示：这三种肉最好不要给孩子吃。所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意养成良好的饮食习惯。而且婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽可能简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。

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