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有关遗传优生的7个保健方法

2020-03-26 23:04:26

优生优育是每个家庭的责任及美好欲望，为了实现这1愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们一定要做好孕前优生的保健，下面我们就一起来看看，遗传优生的7个保健方法。

优生优育是每个家庭的责任及美好愿望，为了实现这一欲望，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们一定要做好优生的保健，下面我们就一起来看看，遗传优生的7个保健方法。

一、选择最好受

已婚妇女的最好受孕年龄为25 29岁，男子 0 5岁。由于这1时期是身体最硬朗，精力最旺盛时期，对胚胎的构成及胎儿生长发育非常有益。受孕的最好月份是7、8月份。

由于此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对初期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时候正值秋季，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食品，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。

有关遗传优生的7个保健方法

时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚养。在夫妇双方的、体力、情绪最好时受孕的孩子一定会聪明健康。

2、加强营养

妇女后，不但本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含、矿物质、及碳水化合物充足的食品。

如鸡、、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时，孕妇还要适当地晒，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。

孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康。总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康。