您当前的位置：首页 > 教育培训 >> 学院

白果的功效与作用及食用方法

2020-03-25 22:42:23

白果相信大家都是知道的，那末大家知道其白果的功效与作用及食用方法吗？

白果，又叫做银杏。白果的种仁富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，除此之外，也包含维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、5碳多糖，脂固醇等成份，其营养十分丰富，着益肺气、医治咳喘等等功效白果的功效：1,敛肺气，缓解并医治喘嗽，止小带。

2对哮喘也着医治的效果，其一样可以用于痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。

3,如果常常使用白果，还这美容护肤的效果，由于其着拓张微血管的功效，这样可以使得血液循环，从而让人肌肤红润光泽，长时间适当的服用还这延年益寿的效果

4白果对肝脏也能起到保护的功能，可以对心律不齐和由于过敏反应引发的致命性支气管收缩都着减缓乃至预防的效果，其还可以用于医治哮喘，减缓移植的排异性，中风，和保护器官等用处。

白果的食用方法：1菜肴中搅拌食用。特别是比较油腻的菜在煮熟后放入适量的白果可以减少油腻感，因为白果中的淀粉容易糊，所以做搅拌食用的白果在煮好菜后放入效果是很好的，口感十分不错

2在糕点里作为配料。由于白果着食疗的效果，所以用白果做糕点既能够美味的糕点也能够一定的治病效果。

3做成饮料喝，可以白果进行处理后，绞碎后直接或和豆浆一起服用，根据口感喜欢加入糖等调味品，每天摄取1定量的白果，可以起到保健的效果

。