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产前必做的7项准备工作

2020-05-31 19:07:45

提早做好产前准备工作，会让你的分娩进程变得更加的顺利，因此，在怀孕期间掌握一些必要的产前准备知识是非常重要的，本文就罗列出产前必做的7项准备工作，准妈妈赶忙来学习吧。

提早做好产前准备工作，会让你的进程变得更加的顺利，因此，在怀间掌握一些必要的产前准备知识是非常重要的，本文就罗列出产前必做的七项准备工作，准妈妈赶忙来学习吧。

产前必做的7项准备工作

产前必做的7项准备工作，分别以下：

1.加强营养、公道膳食

在饮食的基础上，增加及钙的摄取量，如豆腐和豆浆;多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制分和水份的摄取量，以避免发生。

2.按时体检

孕 6周后每周查体一次，视察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期、等并发症。

.生活起居

孕妇易，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位，可增加子宫-的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。

4.孕28周以后，开始数

每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时～5次，12小时 0～40次，如果12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内严重，缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比音消失要早12～20小时，固然每一个宝宝都有其运动的习惯，如果相对自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时。

5.和准爸爸一起做胎教

每天抚摸腹中宝宝，定时给宝宝说话，可以讲故事、童谣或将生活进程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想，恍如走进美丽的大自然中，感到非常的愉快。

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