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有哪9招让宝宝快乐爱上辅食

2020-05-27 14:29:13

9招让宝宝快乐爱上辅食（图）

如何咀嚼食品

有些宝宝由于不习惯咀嚼，会用舌头将食品往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食品并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。

勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食品后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

品味各种新口味

饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食品中加入新材料，份量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食品可减少供应量，但应逐步增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食品，有时不在于味道，而在烹调方式，因此，家长应在烹调方式上多换花样。另外，孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食品，不妨在这时候把水果泥改成水果片。食品也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

孩子4个月以后就可以适量增加辅食，但很多年轻父母常常为家中宝宝不肯吃辅食而烦恼。其实，只要适当运用些小技能，就能让宝宝愉快地接受辅食。

重视宝宝的独立心

半岁以后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤勺进食，给他学习的机会。如果宝宝喜欢用手抓东西吃，可烹制易于手拿的食品，满足孩子的愿望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。

饭前10分钟先行预告

正玩在兴头上时，孩子若被突然打断，会引发其反抗和谢绝，所以即便是1岁左右的幼儿，也应当事前告之他即将要做的事，例如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！”

准备一套儿童餐具

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，久而久之则会产生排挤心理。父母也不要急于把宝宝调教成小名流或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，这些宝宝暂时不能做到的要求，会让他觉得懊丧而影响用餐情绪。

勿在孩子眼前品评食品

宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子眼前挑食及品评食品的好坏，以避免养成他偏食的习惯。

学会食品代换原则

如果宝宝讨厌某种食物，或许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分类似的替换品。另外，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，偶尔吃得少点也不必担心，只要顺其自然就好了。

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