无花果能减肥吗
2020-06-08 23:01:51
相信很多人在超市里面买东西的时候,都是看到水果区域摆放着很多的无花果,像现在很多爱漂亮的朋友,不论吃什 么食品都关乎吃了会不会增重,热量高不高,那末无花果能减肥吗?下面我们就一起来了解一下吧。
无花果味甘,性平,无毒,具有健脾,滋养,润肠的功效。主治消化不良、不思饮食,阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉 痛等症。合适色盲者吃,有助于视觉恢复。
如果我现在告诉你无花果它是减肥的一级棒食品。是否是有点惊讶了!其实无花果它可以有效的为人体排毒,还可 以解决体内脂肪毒素的堆积,所以想要减肥的朋友们可以试试无花果减肥!
无花果热量不高,营养比较丰富,除维生素和矿物质外,还富含多种植物化学物质,适合减肥期间食用。
无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重 ),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重),所以热卡较低。在日本被称为低热量食品。国内医学研究证 明,是一种减肥保健食品。
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