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能补阴益血哈

2022-03-26 03:15:04

冬菜扣鸭的做法　　鸭肉味甘、咸，性微凉。能补阴益血，清虚热，利水。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，所含维生素B和维生素

E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

冬菜，一种半干态非发酵性咸菜。中国名特产之一。有川冬菜与津冬菜两种。冬菜营养丰富，含有多种维生素，具有开胃健脑的作用。多用作汤料或炒食，风味鲜美。【材料】：　鸭子1只（约650克）；

冬菜100克；

大葱2根；

生姜1小块；【调料】：　食用油500克（实耗50克）；

香油1小匙；

酱油1大匙；

料酒1大匙；

五香粉1小匙；

精盐4小匙；

我们应齐心协力促进贸易自由化和投资便利化味精1/2小匙；【做法】：　1.葱、姜洗净切末；

2.冬菜洗净切小块；

3.鸭子宰杀后洗净，用盐、料酒、姜、葱、五香粉抹遍鸭身内外，腌制约40分钟取出；

4.把腌制好的鸭子放入蒸锅内蒸熟后，取出擦干水分，放入热油锅中，待炸至金黄色时捞出，切成长约5厘米、宽约2厘米的鸭条，皮朝下摆入蒸碗中，调入盐、味精、酱油及料酒；

5.最后放入冬菜，放入蒸锅蒸约30分钟取出，翻扣入盘，淋上香油即成。【特点】：　香味浓厚，口感极佳。【要点】：　蒸鸭子的时侯火候一定要稳，这样才能蒸出来的鸭子才会好吃。

冬菜扣鸭怎么做参考资料：