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孕妇夏天吃什么解暑孕妇夏天吃甚么消暑

2020-05-31 18:58:20

孕妇夏天吃甚么解暑呢?夏天是一年四季中最热的季节，很多人喜欢在夏天吃一些解暑的食品，孕妇由于体质比较特殊，在吃这方面也要比普通人更加谨慎一些，本文就为大家介绍了孕妇夏天吃甚么解暑，希望能对大家有所帮助!
冬瓜是一种水分较多的食品，而且本身性质就具有清热解毒、利尿止渴、祛湿解暑的功效，对孕妈妈来说可以解暑也是一种很好的消除水肿的佳品。而且冬瓜中含有丰富的蛋白、胡萝卜素和粗纤维、矿物质等营养元素，很合适孕妈妈解暑。
茶叶中含有一定的营养物质，特别是绿茶中的锌含量很丰富，而锌对宝宝的生长发育是很有好处的，起着很关键的作用，很多人认为孕妇喝茶不好，其实适当的喝点淡淡的茶，特别是淡淡的绿茶可以提高心肾功能，增进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、增进胎儿生长发育，是大有好处的。但是要注意不要喝太多。
哈密瓜味道十分鲜美,被称为瓜中之王,风味独特,营养丰富,药用价值高。有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。孕妇注意适当食用哈密瓜,不要吃太多。气滞血瘀型的月经不调
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