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公道的饮食吃出良好的性功能

2020-04-30 03:47:09

男性应当注意公道的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。

男性应当注意公道的饮食，由于饮食与性功能有着密切的关系。

(1)保证平衡膳食。

以满足人的性器官生长发育的需要及保持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

(2)食品中的一些成分与性性能有直接关系。

如维生素A类化合物(视黄酸除外)有保持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。

(3)食品的选择对性功能的影响。

选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

(4)饮酒与性功能的关系。

少量饮酒对身体有一定的好处，如长时间过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成伤害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力消退。醉后同房孕育的胎儿常常畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可致使阳痿、早泄、遗精等。