您当前的位置：首页 > 教育培训 >> 高校

雪莲果怎样做好吃雪莲果的做法大全

2020-05-20 18:04:37

雪莲果大家见过吗？它是一种菊科植物的根状茎，原来只生产于南美洲境内，后来引入到世界各地。雪莲果的营养价值特别高，能降血糖也能清热排毒更能提高身体免疫力，但这类雪莲果怎样做才好吃呢？接下我就把雪莲果做法大全写出来，你们看后就会知道雪莲果怎么做好吃了。

雪莲果怎样做好吃雪莲果的做法大全

雪莲果银耳汤

1、把雪莲果和银耳一起制成汤品食用，口感诱人养生功效也特别出色，可以美容养颜，在制作时需要准备一个雪莲果和一个银耳和适量的红枣的枸杞和适当的冰糖。

2、把银耳提前用清水泡发，洗净后撕成小朵，再把雪莲果去皮以后切成块状，把红枣也洗一下，把它们一起放入锅中加入清水煮制。

3、开锅以后把冰糖放入接着熬制，大约需要一个小时左右才能熬好，在快要出锅时放入枸杞再煮一小会就可以。

雪莲果沙拉

1、雪莲果做沙拉也特别好吃，还能减肥瘦身，在制作时需要准备一个雪莲果和适当的火龙果与猕猴桃，另外再准备一些原味的酸牛奶。

2、把雪莲果去掉外皮，切成块状，把火龙果和猕猴桃也去掉外皮后切成块状，把切好的水果块放在一起，淋上酸奶调匀以后便可食用。这里要注意雪莲果应当随切随吃，不能存放，不然它会出现变黑和营养流失的情况，对沙拉口感和色泽都有一些不良影响。

月经后期血块发黑

消化不良早上吃什么饭

鼻炎一直流涕怎么办？这些方法可轻松缓解

女人最早什么时候更年期

老年人腰椎有骨刺怎么办