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灵芝粉可以吃吗灵芝粉的功效与作用

2020-05-19 17:20:36

【导读】：在我们的日常生活中很多人应当都吃过灵芝粉，那么灵芝粉有哪些功效呢，接下来赶快和小编一起来看看这篇文章了解一下具体内容吧。

灵芝粉可以吃吗

一般来说，灵芝粉是不可以直接吃的，每天可以泡酒吃或是煮水吃比较好。灵芝粉的功效非常多，可以帮助我们滋补气血、活血化瘀、生津止渴。而对高血脂和高血压也有一定的调节作用，可以说是一种非常不错的保健药。需要注意的是，灵芝粉不能与松花蛋一起吃，如果一起吃的话，就会让灵芝粉当中的营养价值全部消失。此外，灵芝粉与辣椒也不能一起吃，否则会有副作用。

灵芝粉的功效与作用

1、保肝解毒作用.灵芝对多种理化及生物因素引发的肝损伤有保护作用,可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等.

2、对心血管系统的作用.灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的医治和预防,对高血脂病患者,灵芝可明显下降血胆固醇、脂蛋白质和甘油3脂.

3、抗衰老作用.灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效.

灵芝粉服用方法

灵芝粉的吃法相比灵芝要简单高效的多。灵芝粉可以直接用水冲服，容易被人体吸收，效果显著。

灵芝粉逐日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好

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