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吃红烧牛尾上火怎么办红烧牛尾有甚么营养

2020-05-19 17:36:45

【导读】：相信很多朋友都知道吃红烧牛尾呢，可能大家都不清楚呢，那末吃红烧牛尾上火怎么办，红烧牛尾有什么营养，今天小编就带大家看看吧！

吃红烧牛尾上火怎么办

红烧牛尾，滋补又美味的食物哦，不过吃多的话可能会上火，毕竟牛尾也是经过各种煎、炖以及红烧烹制而成，把持不住吃多的话小心上火长痘痘或是喉咙痛哦。尤其是夏天吃红烧牛尾很容易上火哦，除少吃以外，其实也有妙招避免吃红烧牛尾上火的哦。

品味完红烧牛尾的味道哦，可以试试消火的甜食哦，例如冰糖雪梨汤。首先准备雪梨和银耳哦，雪梨去皮去壳，切小块后倒入汤锅中，加入银耳、冰糖，撒上枸杞，然后炖1个小时左右就可能愉快开喝了哦，在享受红烧牛尾的同时，一边炖汤水，吃完之后接着喝糖水，不给热气上火留机会。

红烧牛尾有甚么营养

补充蛋白质、胶原蛋白！牛尾中含有一定的蛋白质哦，毕竟牛尾中还是有点牛肉的哦。牛尾中还有胶质，还能补充胶蛋白，不过吃起来可能会有些油腻呢。营养不良的孩纸吃腻了猪肉、鸡肉和羊肉？可以试试吃点红烧牛尾哦，KO营养不良。

补锌，提高免疫力。一小份牛尾中含有的锌能满足一天人体所需的量呢，要知道补充锌能够提高人体免疫力哦。常常感冒的筒子可以适当吃点牛尾哦，感冒好得更快呢，妈妈再也不担心我被病毒打败了！其实补锌还能变机灵哦，最近智力有些捉急的筒子吃点红烧牛尾，头脑风暴十分hign！

牛尾怎样做才好吃

1、牛尾洗净，切段，放入沸水中焯几分钟，捞起。

2、土豆去皮切片，杏鲍菇洗净，扯开小朵朵。

3、冷水下锅，倒入油，放入姜丝、葱花、蚝油、生抽以及牛尾，小火炖半个小时。

4、牛尾炖得比较烂之后，大火收汁，倒入土豆片和杏鲍菇翻炒，食材炒熟后放入盐调味就ok了。

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