提醒喝茶有讲究四个时段忌喝茶
摘要：茶文化源远流长。喝茶已经成为我们生活的一部分，喝茶可以起到保健养生，美容养颜的功效，那么我们该如何健康喝茶呢?冬季时节有哪些养生茶饮呢?下面健客就为大家介绍一下喝茶的禁忌。
的时间最好避开四个时间段
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
冬天喝什么花茶好？
1、黄芪红茶
原料：黄芪15克、红茶 克
做法：将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。
功效：黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用，在冬天喝能够增强人体的抗寒能力。
2、玫瑰普洱茶
原料：玫瑰花15克、普洱茶 克、蜂蜜适量
做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效：玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
、玫瑰蜂蜜茶
原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、新鲜柠檬1片、蜂蜜适量
做法：锅倒入适量冷水，煮开之后放入红茶包，浸泡大约6分钟;再放入玫瑰花，继续用小火煮沸;水开后关火，加入新鲜柠檬片和蜂蜜，调匀后即可饮用。
功效：玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助;此外，还可养颜美容、消除疲劳、消脂减肥。
4、红枣枸杞茶
原料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量
做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。
功效：红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。
喝茶是一种消遣的好方法，同时也能保健养生，但是如果喝错茶饮，那么就会影响到身体的健康，以上为大家介绍了喝茶的禁忌和适合冬季的饮用的健康茶饮，大家可以来试试。
i5wifi血压计：测量血压。mambo这个手环黑色：步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
不含防腐剂的止咳药有几种宝宝健脾的食疗
哪些儿童止咳药不含防腐剂
玉林鸡骨草胶囊价格多少
宝宝健脾胃的药有哪些
-
细说锦鲤繁殖饲主喂养指南位置锦鲤（Carps）我们日常很常见，尤其是在公园，花园等场所，人们喜欢它们鲜艳的色彩，游水时的飘逸身姿。锦鲤其...[详细]
-
罗威纳和德牧哪个好位置导读：罗威纳和德牧哪个好？罗威纳犬和德国牧羊犬都是大型的犬种，都是出色的工作犬，在工作能力上来说，德...[详细]
-
能否喂金毛犬吃鱼籽来提高它的营养位置我家金毛还没到两个月，每天给它吃狗粮，现在它不怎么喜欢吃了，我每天给它做鸡肝拌饭吃。我想在鸡肝拌饭里...[详细]
-
苏格兰牧羊犬把耳朵背到后面的含义位置苏格兰牧羊犬是性格温顺淳厚的狗狗，深受主人的喜欢。有它陪伴在主人身边，能够让主人们更好的生活，也能够...[详细]
-
观赏鱼水蛭病的病原体介绍位置>招财鱼(详情介绍)观赏鱼患上水蛭病后会表现的非常不安，并且会在硬物上不断摩擦，试图擦掉身上的寄生虫。水...[详细]
-
高加索犬被确诊真菌感染怎么治疗位置我是新手妈妈.高加索犬确认为皮肤真菌感染.之前带回来开始喜欢不停的挠自己.后去医院打了一针.泡了药水澡.但回...[详细]
