婴儿可以喝茶吗

作为中国的“国饮”，茶得到现代科学大量研究证实，确切含有与人体健康密切相干的成份，一般都是老人喜欢喝茶，由于茶可以提神清心、清热解毒、消食化痰、取腻减肥、清心除烦、解读醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等等，实在是养生利器啊，送礼送茶叶也显得有格调，老人也很喜欢。但茶叶对婴儿来讲也是有这般好处的吗?刚出身的孩子对外界的食物都很敏感，也在尝试新的东西，所以婴儿可以喝茶吗?

婴儿能喝茶吗

茶对成人来说是不错的，具有营养和保健作用，但对于小宝宝来说，由于身体各器官发育还不是十分的健全,茶中含有的有些成份会造成一些不良影响，不大适合喝茶。茶中含大量鞣酸，可干扰宝宝对食品中蛋白质、钙、锌、铁等矿物元素的吸收.因此易导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质元素，影响宝宝的正常发育。而且茶中少许的咖啡因会对宝宝的大脑产生一种强烈的刺激，易引起过度兴奋，影响小宝宝的睡眠和神经系统，长期饮用会引发多动症。茶水的色素类可使小儿牙齿着色，影响美观。 建议给3岁以下的宝宝喝白开水最好，3岁以后宝宝的消化系统和神经系统发育增强了，可以适当少许给宝宝喝茶，但以淡茶为好。祝宝宝健康!

宝宝吃什么最补钙

其实想要给宝宝补钙，最好的方式还是给宝宝服用钙制剂，而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出身后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，增进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食品中，食物中的植酸会影响钙吸收，致使体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。能够一步到位的保障宝宝在成长期的钙充足。

还有合适宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁之内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或其他辅食当中，豢养方便，特别适合婴幼儿。

宝宝可以吃的高钙食品

其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食品;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。

其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。

合适宝宝的高钙食谱

如何使宝宝在享受美食的同时也能很好的补钙呢?能到只能靠吃钙制剂吗，其实不然，从美食中也能补钙。下面我们就扼要介绍几款适合宝宝食用的高钙食谱，让宝宝们好好补补钙。

骨头汤

材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5千克。

做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗;将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足;用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火渐渐加温炖;撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右;从营养获取角度考量,在水烧开后可适当加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，由于盐能使肉里含的水份很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美;炖至2-3小时后出汤，即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头色彩呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。

猪肝粥

原料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。

做法：将大米洗干净;猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆;锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油;锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐便可。

宝宝缺钙的症状

钙是组成牙齿和骨骼重要的元素，所以缺钙不但仅是会影响到牙齿和身高的发育，其实缺钙还会引发很多方面的不良影响，下面我们就扼要列出缺钙会使宝宝表现出甚么症状。

1、烦躁不安，常常不明缘由哭泣，不容易入眠，就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟，肌无力;

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、前额高突，构成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不顺畅，容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄取不足，易致使食欲不振、智力低下、免疫功能下落;

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴随哭闹不安，枕后及背部多流汗;

10、缺钙严重的甚至还可能引发鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

宝宝什么时候补钙最好

对于人一生的成长而言，1岁之前和12—14岁这两个阶段可谓是生长高峰期，而这两个时期也真可谓是补钙的最好时期，因为若是在这两个时期内缺钙，则对人的一生造成的影响都是很大的，在1岁以前，儿童缺钙将致使发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应，而在12—14岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。虽然说在一岁之前，对宝宝进行补钙很有必要，但是也要注意不能瞎补钙，宝妈们应当选择一些高品质的奶粉，因为这些品牌奶粉都是按标准生产的，奶粉中也含有婴儿成长所需要的钙质。而在补钙的量度上也要有所把握。