香蕉牛油果奶昔
2020-09-16 13:25:37
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“牛油果，因形状像梨，又名鳄梨、酪梨、油梨等，其实跟梨没啥关系。普遍认为起源自墨西哥，不过，听说在加州地区曾发现过数百万年前的牛油果叶子的化石。
仔细1查，牛油果优点真是多得逆天：富含维生素与各种矿物质微量元素，有助下降坏胆固醇，婴儿也可以吃，不用担心农药问题，可作为植物油、黄油等油类替代物。
虽然绿绿的牛油果很好看，但其实要等到表皮变黑些才好吃。可通过看茎底部的色彩来判断熟度，将茎拔掉，底部如果是浅黄或浅棕，说明牛油果还不够成熟；如果是深棕，说明可能已经熟过头了。”
食材明细
甜味口味其他工艺10分钟耗时简单难度
香蕉牛油果奶昔的做法步骤
1
准备好食材。2
将牛油果洗干净，从中间切开。3
香蕉去皮，切小段，放入干净的搅拌机中。4
牛油果用勺子挖出小块，放入搅拌机中。5
加入牛奶。6
将所有食材搅打均匀。7
倒入杯子和碗中。8
及时享用。由于牛油果和香蕉都是比较容易氧化的食材，放久了色彩就会渐渐变暗。9
嫩绿的色采，春季的气息。10
我一个人就可以喝掉一大碗，可见有多好吃了吧。小诀窍
1、如果想让一颗牛油果快速成熟，可将它放置于香蕉、苹果等催熟水果旁边。
2、不要与喵星人汪星人等小伙伴分享。猫、狗、鸟、牛、羊、豚鼠、马等，吃了牛油果都可能会中毒。
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