海南蒜泥拌炖肉的做法
导读:好汉就要大口吃肉,大口喝汤。连着皮儿的猪肉炖烂加上蒜泥、白醋和香菜,解腻又提味儿。由于是白炖肉,所以炖肉的时候甚么料都没有加。注足了清水,久炖,炖到皮烂肉酥。
①如果买不到带皮带肉的棒子骨,也可以用剔好的腱子肉来代替。其它部位的肉也可以,不过最好推荐用腱子肉代替。容易炖熟,不会咬不动。
②蒜泥不能少,如果不爱吃大蒜味道的就不要尝试这道大肉菜。吃肉的时候拌着蒜,非常解油腻。像吃红烧肉或是炖排骨这类的大肉菜,同时吃几瓣大蒜,味道会特别好,肉会觉得特别香。
蒜泥拌炖肉
蒜泥拌炖肉的做法【材料】:带肉带皮猪棒骨 一根;清水 适量
蒜泥拌炖肉的做法【调味】大蒜瓣 6瓣左右;醋2勺;生抽 3勺;白糖 1茶匙;盐 1/3茶匙;香菜 1棵;辣椒碎 少量
蒜泥拌炖肉的做法
1、猪棒骨请卖肉师傅剁开,放清水浸泡1小时泡掉血水,中途换两次水;
2、泡去血水的猪棒骨放深炖锅内,注足清水,大火烧开保持沸腾,撇掉浮沫,撇净后转小火慢炖,炖3个小时左右,直至皮烂肉酥离骨;
3、炖好的肉离骨后,放在盘子中冷却,最好泡在骨汤力渐渐冷却第二天再用;
4、大蒜加盐掂成蒜泥,加入醋、生抽和白糖拌匀;
5、香菜切段铺在盘底,将凉的白煮肉撕成粗条铺在上面;
6、倒上步骤4的蒜泥酱汁,撒上少许辣椒碎便可
大蒜怎样吃药用价值才高
大蒜除含有硫醚化合物外,还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等,具有多种生物活性,可增进食欲,增进胃液分泌,对防治高血脂、高血压、高血糖有益。研究发现大蒜素可抑制致癌物资亚硝胺在胃内的合成,进一步分析还发现大蒜含有丰富的硒和锗,是预防肿瘤的重要成份。
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