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九个月宝宝吃什么开胃

2020-05-16 15:58:12

宝宝吃甚么好一向是各位准妈妈们苦恼的问题。宝宝可以吃的东西比较少，又很挑，在闷热的夏天里更是常常不想吃东西，让妈妈们都犯愁得很。其实开胃菜是很重要的，是打开宝宝味蕾的宝贝。下面，就一起来看看九个月宝宝吃甚么开胃吧。

九个月宝宝吃甚么开胃

1、疙瘩汤

食材

面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适当。

做法

将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开进程中，将面粉放入碗中，加少量凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，避免糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材

小白菜、玉米面各50克。

做法

小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸便可。

3、碧菠浓汤

食材

菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适当。

做法

锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少量水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油便可。

4、番茄蔬菜粥

食材

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法

将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

5、豆腐泥

食材

盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)

做法

嫩豆腐用热水烫过，取适当嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分合适九个月宝宝进食。

6、蛋黄泥

食材

鸡蛋1颗

做法

将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤勺压碎，给宝宝豢养时加入少量开水便可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优良的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

7、汤煮面片

材料

30克鸡肉、15克圆白菜、5克芹菜、鸡汤、面片

做法

先将鸡肉末煮熟;然后将锅放置火上，加入鸡汤，下入3克面片煮;待煮熟后倒入鸡肉末、菜末，加入少量食用油即可。

8、蛋花鸡汤烂面

材料

1个鸡蛋、5根细面条、1/2杯鸡汤;少许盐、豌豆尖

做法

先将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;最后放入切碎的豌豆尖煮烂，再加少量盐调味便可。

看了这篇文章，相信妈妈们对九个月宝宝吃甚么开胃已有了了解了吧。九个月的宝宝牙齿发育还不完全，只能吃口感软糯的食物，因此粥和汤是很好的选择，在里面加上一些“调味品”，相信宝宝一定很爱吃。快动手做一做吧！

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