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产后子宫恢复的注意事项有哪些

2020-08-12 14:21:38

产后恢复进程中，新妈妈们要格外注意子宫的恢复情况，并依照医生的嘱咐在衣食住行方面多加注意，那末，产后子宫恢复的具体注意事项有哪些？

恢复进程中，新妈妈们要格外注意子宫的恢复情况，并依照医生的嘱咐在衣食住行方面多加注意，那末，产后子宫恢复的具体注意事项有哪些？

产后子宫恢复注意正常饮食,多注意增加营养、多吃一些富有营养的食品、如鸡蛋、、禽、肉类等、同时多吃水果和蔬菜、忌吃冷食、使身体尽快恢复正常、如水果可以吃苹果(不用煮)、、切忌不要买易的水果、也可以吃红提和，由于红提是的，龙眼是滋阴的，如红枣、这些补品是需要干净后或流血干净后才可以的。

产后子宫恢复饮食除轻微的以外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或热水。生产后前半个月坚持每天两碗水，有利于排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有最好豢养，对于子宫恢复非常有益，妈妈还很能，对宝宝也是最好的。

产后子宫恢复的注意事项

1、休息：子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可增进子宫恢复。但是不可过早做重体力劳动或剧烈的运动，以避免子宫恢复不良，致使子宫脱垂等情况的产生。

2、感染：产后要注意卫生，逐日清洁会，禁止产褥期同房，以避免细菌感染尚未愈合的子宫。

、出血：产后在子宫的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐步缩小，血管闭合，出血逐步减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

4、疼痛：子宫在下落的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的进程。在这个进程中，子宫肌层间的血管被紧缩变细，肌层由于缺血而使人体有疼痛感;同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。