小妙招让孩子养成良好的饮食习惯
宝宝今天6岁9个月20天。这个时候的宝宝，已逐渐构成了很多的小习惯，比如早上按时起床，起床以后会自己穿好衣服并整理好床铺，然后进行刷牙洗脸等等。这些小习惯其实就是对你之前辛勤努力的回报吧。当然，随着孩子的成长，该养成的习惯也在不断变化。现在，孩子正是需要为身体提供营养的时候，所以养成孩子良好的饮食习惯很是重要哦。
(1)定时进餐：饭前半小时要让孩子保持安静而愉快的情绪，不能过度兴奋或疲劳，更不能叱骂孩子，以免影响食欲。如果孩子正玩得高兴，不宜立刻打断他，而应提早几分钟告诉他： 快要吃饭了。 如果到时孩子依然迷恋手中的玩具，可让孩子协助成人摆放碗筷，这会转移孩子的注意力，增加其对进食的兴趣，做到按时进餐。
(2)吃饭时不说笑，不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养孩子专心进食的习惯；根据孩子一日营养的需求安排饮食量，使孩子养成定量进食的习惯。孩子偶尔进食量较少时不要强制进食，以免造成厌食。进餐进不能敦促孩子，要让孩子细嚼慢咽，妈妈要给孩子准备一条干净的餐巾，随时擦嘴，保持进餐卫生，并注意保持桌面干净。
(3)妈妈要按食谱安排孩子逐日的饮食，根据当地的情况和季节选用多种食品，培养孩子爱吃各种食物的习惯，不挑食、不偏食。饭桌上特别可口的食物应根据进餐人数适当分配，培养孩子关心他人，不独自享用的好习惯。要注意桌面清洁，餐具齐全、卫生，饭菜冷热适度。
(4)耐心培养孩子正确使用餐具和独立吃饭的能力。父母可在碗中装小半碗饭莱，要求孩子1手扶碗，一手拿勺吃饭。要教孩子每次用勺装饭不宜太多，避免撒饭。当孩子吃得差不多时，父母再给予帮助把饭喂完，保证孩子吃饱。妈妈应该在孩子对进餐的技能还没有完全掌握时，耐心指点，切忌粗鲁处理或包办代替，养成孩子的依赖性。要鼓励孩子自己吃完碗里的食品。培养孩子学习使用筷子，自己用餐巾擦嘴、擦手。
(5)妈妈照顾孩子饮食时，应当细心讲授或发问各种食品的名称、颜色、烹饪方法，使孩子既获得知识，又提高言语表达能力。
养成这些良好的饮食习惯，对孩子以后身体的发育会有很大的帮助呢！
广东3优教育科技有限公司 客服邮箱：cs@3uol.com 3优亲子网，怀孕育儿网，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。怎么知道动脉硬化
如何才能治疗脑梗
小孩嗓子痒咽喉痛吃什么药
养血润燥用什么药
白带多是什么原因
丁桂儿脐贴新生儿可以用吗
灰指甲到底是什么样的
2岁小孩肚子胀气怎么办
灰指甲反反复复怎么治疗
大蒜治灰指甲病吗
-
给松狮犬做美容有哪些具体的顺序位置想要饲养一只可爱的狗狗，想要让可爱的狗狗成为你的好朋友，想要饲养出一只真正健康的狗狗，这就需要我们付...[详细]
-
-
美容技师十步让博美犬瞬间变身位置博美犬与其他的宠物相比颜值会偏低一些，为了让博美犬的外表能够焕然一新，我们在日常生活中需要给它做美容...[详细]
-
苏格兰牧羊犬总流鼻涕怎么办位置苏格兰牧羊犬流鼻涕，怎么办？柠檬茶：建议你去买细小试纸试一试吧，有可能是犬瘟，细小，试纸试试要是真的...[详细]
-
观赏鱼凤尾鹅头详细介绍书位置本文为喜欢养鱼的鱼友介绍金鱼蛋种-凤尾鹅头的基本知识,通过对金鱼蛋种-凤尾鹅头的了解,更好地饲养凤尾鹅头。...[详细]
-
