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喝甚么可以提神呢

2020-05-13 13:24:19

喝什么可以提神呢，可以让自己在疲惫的时候具有好的精神，可以让自己看上去容光焕发一点，但是又要这些饮品喝了对身体比较好，不会造成身体的伤害，那么我们就看看这篇文章的介绍吧，相信一定可以从中间找到答案的。

喝甚么可以提神呢

1、苦咖啡

咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。

2、薄荷菊花茶

制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟便可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、减缓疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候常常感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的乃至会有肝郁的感觉。这主要是由于伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时候如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，由于它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助提倡吸收笑话，减缓胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

4、薄荷柠檬茶

对大部分的上班族而言，常常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，很多人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极其丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素镇静。

5、菊花茶

具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有益气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

6、金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可减缓春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有减缓的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。

7、玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改良体质，适于春季饮用。此外，还有减缓心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。

原来这些饮品都有这些提神的功效，喝甚么可以提神的问题就很好的解决了，在不同的季节，都有适合自己喝的饮品，既可以解渴，又可以让自己精力充沛，何乐不为呢，所以当你精神不好的时候，就可以选择喝这些饮品来调理自己的身体。

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