鲜枣美白皮肤效果强
每个人都希望有很好的皮肤,那末吃什么对皮肤好呢?今天我们主要介绍鲜枣,它里边含有非常丰富的维生素C,干的红枣对补血有着非常好的作用,但是由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂,所以使用新鲜的枣,可以保持皮肤的弹性,对黑色素的抑制也有着很好的效果。
大红枣的功效与作用
红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。红枣可以增强人体的免疫力
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、和缓药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
营养分析:
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,下降血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物资;
2.常常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内过剩的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石构成的几率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易产生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压下降的物资,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣减缓甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可到达养生保健的功效。
很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料,蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉,就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效?
现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤。
她认为剖腹产的妇女,喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性,保护肝脏,减轻手术后的疼痛,而养肝汤的作法:红枣7颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十CC加盖,浸泡八个小时以,接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效,同时又物美价廉,民众应该多加利用。
『红枣』补气养血
小小1颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪迹,因为红枣有和缓药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效和缓的强壮剂。 在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1.健脾益胃:脾胃衰弱、腹泻、疲倦无力的人,逐日吃红枣7颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,到达增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣减缓甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可到达养生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
红枣富含多种维生素和氨基酸,和钙、铁等多种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可提高人体的忍耐力,另外,它富含环磷酸腺苷,这1物资有扩大血管的作用,可以为心肌提供营养,还能改良阴茎供血,增加勃起的硬度。
《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,使人肥健”,当然,红枣糖分很高,吃的多了会牙痛,一般,男性每天吃10颗便可。需要提示的是,红枣的表皮坚固,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“每天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们爱好能补中益气的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
产妇食用红枣,、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,促进食欲。素有茶癖的人,晚间过饮,难免展转不眠,若每晚以红枣煎汤代茶,可免除失眠之苦。
年龄季节,乍寒乍暖,在红枣中加几片桑叶煎汤代茶,可预防伤风感冒;夏令酷热,红枣与荷叶同煮可利气消暑;冬季严寒,红枣汤加生姜红糖,可驱寒暖胃。最后,红枣的功效如此之多,有性功能障碍的男性开始行动起来吧,每天多吃些红枣,让你过上幸福的生活。
结语:
鲜枣的营养价值很强,小小1颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪迹,由于红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
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