面包果的功效与作用吃面包果的好处
2020-05-18 16:54:26
面包果是植物面包树的果实,是一种可以食用的水果,它也叫聚生果,多生产于东南亚的热带地区。面包果的味道与面包想似,它的名字也是由此得来的。那末面包果有甚么功效与作用呢?下面我就为大家具体说一说。
面包果的功效与作用1、面包果能充饥
面包果是一种良好的充饥食品,它含有大量的淀粉和纤维素,人们食用以后可以很快就出现饱腹的感觉,能减缓人们的饥饿,让人们快速恢复体力。
2、面包果能补充营养
面包果是一种营养价值很高的水果,它不但含有淀粉和纤维素,还含有蛋白质、碳水化合物和多种矿物质与维生素。它含有的这些营养成分都是人体代谢时的必须物资,可以有效提高细胞活性,促进身体正常代谢,对增强身体素质有很大的好处。
3、面包果能补血
面包果中含有多种微量元素,其中微量元素铁的含量最为出色,人体吸收这类物资以后,能提高血红细胞数量,可以补血,也能减缓解人类的贫血,另外面包果中钙质的含量也比较高,平时多食用一些对人类的骨骼和牙齿发育都有很大的好处。
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