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电脑族冬季护肤食疗让你吃出好皮肤

2020-04-01 06:07:51

冬季护肤

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能致使内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽可能避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要完全清洁面部，以避免吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

食疗改良皮肤干燥现象

对常常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改良皮肤状况。

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

另外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，由于白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃1两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶

有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时无妨多饮用。同时，注意皮肤水份，确保每天喝下足够的水。

老醋萝卜脆

用时：8小时

配料：白萝卜、醋、糖、盐

步骤

1、白萝卜洗净去皮，切片。

2、把萝卜片放进小碗，倒入醋、糖和少量盐拌匀腌制8小时。(腌制的进程中放入冰箱会使萝卜口感更加脆爽)

3、腌制终了后拿出便可食用。