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女人如何通过喝汤养生

2020-03-31 05:10:38

饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。有的汤养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果……学会怎样喝，我们都来听听专家的建议吧……

饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱漂亮，首先就要从学会喝汤开始。有的汤养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不但补充营养还有食疗效果……学会怎样喝，我们都来听听专家的建议吧。

感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，由于这些油腻的汤容易加重感冒症状。

月经前合适补性温和的汤，千万不要由于补得过火致使经血过量。具有食疗作用的汤要常常喝才能起到作用，每周喝2—3次为好。

喝汤养生讲求颇多

喝汤谁不会，可是你知道究竟是应该在餐前喝汤还是在餐后喝汤呢?这可是很有讲究的!

老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是颇有道理的。

吃饭的时候，食物经由口腔、咽喉、食道最后到胃，好比经过一条通道。吃饭前先喝几口汤，等于给这条通道加了点“润滑剂”，使食品能顺利下咽，避免干硬食物刺激消化道粘膜。