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分娩阵痛时怎样应对喊还是不喊

2020-06-11 18:31:21

只有当妈的人才会体验到分娩阵痛的感受，当妈真心不容易，分娩阵痛时怎么办？分娩阵痛是怎么回事？分娩镇痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。产妇要怎样应对分娩阵痛？
只有当妈的人材会体验到阵痛的感受，当妈真心不容易，分娩阵痛时怎么办？分娩阵痛是怎么回事？分娩镇痛即为产妇在产程中出现的规律性，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。产妇要怎样应对分娩阵痛？但是有许多产妇存在着恐惧的心理，乃至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛，误认作是分娩的发动，白白浪费了气力，到了要真正用力娩出胎儿时，就会感到精力不济，同时喊叫又会使肠管，不利于宫口扩张和胎儿下降。
正确的做法是

消除紧张

产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。这不但能增进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。

攒足体力

按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。

调整呼吸

阵痛末期阵痛程度会加重和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽可能放松下腹减低痛楚。

所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小烛炬，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后渐渐用口呼出。

按摩

在调整呼吸的同时，辅以合理的推拿，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。

具体做法为：

— 吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻推拿，

— 呼气时，从腹中央向两侧推拿。