您当前的位置：首页 > 教育培训

经期丰胸吃甚么好

2020-04-27 01:45:08

经期是丰胸的最佳时期，这个时候调理体内的雌激素水平可以有效增进乳腺的发育和成熟，所以需要丰胸的女性绝对不可以错过这个最好的时期。丰胸的食品有很多，如蔬果类、乳制品类和各种肉类都是丰胸的佳品。那末，经期丰胸吃甚么好呢？

经期丰胸吃什么好

1、黄芪红枣茶

材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

做法：

1、将上述药物一并放入砂锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。

2、改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

丰胸功效

这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不但能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕概率。

二、玉女补奶酥

材料：花生、红枣、黄豆各100克。

做法：

1、将上述3种材料分别洗净后沥干。

2、将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。

3、将三者充分地搅拌均匀，加入少量的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)。

4、将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中，花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸，这两种物质可增进女性卵巢的发育和完善，增加雌激素的分泌。

3、花生炖猪脚

材料：猪脚200克，花生2汤勺，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

做法：

1、将花生、猪脚分别洗净后1并入锅，加入适量的清水，再顺次放入酱油、料酒、沙糖，用武火煮沸。

2、改用文火炖煮至猪脚熟烂便可食用。

丰胸功效

花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物资可增进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依托结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

4、芦笋手卷

材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾3只，沙拉酱适量。

做法：

1、将芦笋洗净，切成细条，放在沸水中煮8分钟左右，捞出后晾凉。

2、将草虾挑去泥肠，剥去外壳，洗净，煮熟。

3、将紫菜在烤箱中略烤5分钟，摊平，在上面摆上芦笋和草虾，再抹上适当的沙拉酱，卷起来便可食用。

丰胸功效

草虾中富含锌等矿物质，可增进女性体内雌激素的分泌。芦笋中含有可促进雌激素分泌的一类胆固醇。女性若在经期常吃这款菜卷，可刺激胸部发育，使乳房增大。

经期丰胸吃甚么好呢？芦笋其实也是丰胸的蔬菜，它含有独特的胆固醇，能很好地增进乳房的发育，非常合适在经期食用；我们都知道，饱满的胸部总是离不开胶原蛋白的支持，所以胶原蛋白的补给也十分重要，经期可以多吃一些胶原蛋白丰富的食品，如猪蹄和深海鱼皮。