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迎接新生命的到来你需要做好这些

2020-09-23 17:27:06

一个小生命的降临一定是夫妻间最幸福的时刻，为了这幸福的一刻，前期的准备和等待一点都不能少。为了迎接宝宝的健康到来，你都需要做好哪些准备工作呢？
一个小生命的降临一定是夫妻间最幸福的时刻，为了这幸福的一刻，前期的准备和等待一点都不能少。为了迎接宝宝的健康到来，你都需要做好哪些准备工作呢？补充准妈妈在怀和初期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺点，准妈妈应当讲摄取叶酸作为平常饮食的重要部份。天然富含叶酸的食品有芦笋、菠菜等等，但是仅仅通过食品还是没法获得足够的叶酸的，所以在吃富含天然叶酸的食品的同时，还应当适当的补充含有叶酸的片或喝含有叶酸的妈妈奶粉。重视孕前检查一般建议在孕前 -6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在干净后 -7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、质量和数量的检查、染色体检测等。保持适当的运动生活作息要有规律，保证充足的睡眠和适当的，避免去人多、空气混浊的公共场所，以避免感染疾病并影响胎儿。除每天散散步爬楼梯，还可以适当选择一些轻松的瑜伽。怀孕之前适当做一些运动，还是利于自身神经系统的改良。运动期间，我们需要提高自身的注意力，能缓解脑部的，还能够帮助我们变得更为灵敏。准妈妈们也要让自己保持一个良好的心态，保持一个愉快的心情，保持稳定的情绪，以最轻松的状态迎接宝宝的到来。

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