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孕期最齐全的8种胎教方法你用了几种

2020-09-22 16:57:32

如今的人们越来越重视使用胎教，这是由于愈来愈多的研究表明和其他没有受过胎教的婴儿相比，胎教宝宝往后的发展会更优秀。下面，我们就看看生活中常的8种胎教方法，不知道各位准妈咪用了哪几种呢？
如今的人们越来越注重使用胎教，这是因为愈来愈多的研究表明和其他没有受过胎教的婴儿相比，胎教宝宝日后的发展会更优秀。下面，我们就看看生活中常的8种胎教方法，不知道各位准妈咪用了哪几种呢？ 1、营养胎教供能量必须重视均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～个月，补充和，摄取容易消化、平淡的食品，可减缓早期的不适症状。怀，因孕妇的食欲增加，应注意补充富含、钙、性脂肪的营养食品。怀，应控制水和分的摄取量，并监控体重的增加。合适周数：得知怀孕开始 2、经典音乐胎教建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有抚慰胎儿、调理昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。合适周数：怀孕第16周开始、美育胎教感受美常常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中转达给宝宝了喔！合适周数：怀孕第20周开始 4、温顺抚摸胎教父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，构成触觉上的刺激，增进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。合适周数：怀孕第20周开始 5、神奇的意念胎教准妈咪在怀孕期间透过想象来勾画宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与行将出身的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是否是有身体上的残缺，常常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮妇保持愉快的心情。适合周数：怀孕第28周开始 6、对话胎教拉进距离爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。合适周数：怀孕第24周开始 7、运动胎教助孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适当的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。适合周数：怀孕第20周～ 6周 8、光照胎教促视觉胎儿的视觉发育大约要到 6周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照耀胎儿的头部，每次延续2分钟，胎儿出身后的动作行动、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。以上8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，专家提醒，准妈咪不要过于紧张，对胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

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