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消化不良吃甚么好

2020-09-21 16:23:51

消化不良吃甚么好?很多人都有出现过消化不良的情况，特别是在节假日里暴饮暴食很容易引起消化不良。那末，消化不良吃甚么好呢?对于消化不良吃甚么好的问题，下面小编来告诉你一些有助于消化的食物。

消化不良吃甚么好?很多人都有出现过消化不良的情况，特别是在节假日里暴饮暴食很容易引发消化不良。那末，消化不良吃什么好呢?对于消化不良吃什么好的问题，下面小编来告知你一些有助于消化的食物。

1、番茄

番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，下降前列腺癌的产生，而不加盐的番茄汁对得了高血压等心血管疾病的患者的健康更加有益。

2、坚果

它不但可以提高好的胆固醇，并能下降血液中的3酸甘油脂，是预防心脏病的最好配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部份，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。