您当前的位置：首页 > 教育培训 >> 教师

枸杞子菊花泡水喝的功效

2020-09-19 15:15:11

文章目录1、枸杞子菊花泡水喝的功效是什么二、枸杞子菊花的食用方法是什么3、枸杞子菊花泡水喝的宜忌人群是那些

枸杞子菊花泡水喝的功效是什么1、枸杞子菊花泡水喝的功效是什么

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、减缓眼睛干涩和视疲劳。适用于肝火旺盛引发的易怒、烦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是由于枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

2、枸杞子宜忌是什么

枸杞子合适体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用进程,一定要长时间坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成份。对人体健康有益,但是要注意掌控用量。得了高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类致使面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、菊花宜忌是什么

菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引发胃部不适,导致反酸。

枸杞子菊花的食用方法是什么1、枸杞子食用的方法是什么

1.1、单服,泡茶

早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于开水中,长时间坚持服用,有养颜明目,延年益寿,生津止渴,益肝补肾的效果。

1.2、枸杞八宝粥

煮八宝粥时加入适当枸杞,有和胃补肾,滋肝活血之功效,特别符合老人食用。

1.3、枸杞药酒

在炮制的药酒中放入适当枸杞,每天适当饮用适当药酒,可以对增强免疫力,抗衰老,降血糖,视力减退,头晕眼花有一定的疗效。

2、菊花食用方法是什么

2.1、菊花粥,菊花羹

菊花粥:粳米煮粥时,放入花末少许便可。菊花羹:将菊花与银耳,莲子蒸成羹。具有清肝明目,去烦热,利五脏,医治头晕目眩等症状。