莲藕玉米肉末粥
莲藕玉米肉末粥是对宝宝长大非常有帮助的一种粥,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识,希望大家喜欢。
莲藕玉米肉末粥的材料莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
莲藕玉米肉末粥的做法1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;
2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;
3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。
多吃肉粥 可让阔别胃病
当出现了胃胀,不适等胃病前期症状时,没必要惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。
压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。
北京南苑医院中医科主任王珏说,当出现了上述胃病前期症状时,不必惊惶,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥,胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥,是由于一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动,调动肠胃的工作积极性,更有利于缓解胃部不适。
在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血,补虚损,暖脾胃,将新鲜羊肉150~250克与粳米适当同煮便可,可供早晚餐或上午加餐用,秋冬服用最好。
鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子,鸭肉用盐和老酒(或绍兴黄酒)放入冰箱腌制两个小时左右,然后用少许油炒鸭肉沥去油,或是煮出鸭汤,加入粳米和莲子熬粥。熬好后,撒上少许葱花便可。
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