银耳是发物吗银耳是凉性还是热性
在日常生活中,很多人特别喜欢吃银耳。有些人体质比较寒,不能吃凉性食品。那末银耳是凉性还是热性?银耳可以每天吃吗?接下来和小编了解下!
银耳是发物吗银耳应当也算发物.
所谓发物,是指特别容易引发某些疾病(尤其是宿病宿疾)或加重已发疾病的食品。发物禁忌在饮食养生和饮食医治中都具有重要意义。在通常情况下,发物也是食品,适量食用对大多数人不会产生副作用或引发不适,只是对某些特殊体质和与其相干的某些疾病才会诱使发病。
依照发物的性能分为六大类:一为发热之物,如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;2为发风之物,如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;三是发湿热之物,如饴糖、糯米、猪肉等;4是发冷积之物,如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;5是发动血之物,如海椒、胡椒等;六是发滞气之物,如羊肉、莲子、芡实等。
银耳是凉性还是热性中性。
银耳:性味:甘;淡;平;无毒。
归经:肺经;胃经;肾经。
功能:滋补生津;润肺养胃。
主治:虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
银耳可以每天吃吗营养医师介绍银耳最好不要每天都吃,要注意好控制量,避免暴饮暴食,再好的东西也会要斟酌身体的承受能力!适当吃才会有好的效果!
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必须的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。
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