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什么是营养胎教

2020-09-19 15:18:11

对胎儿进行胎教的方式越来越多，为了开发胎儿的智力，很多家长给胎儿听音乐、听各种有趣的故事等，另外，还有一种胎教方式就是营养胎教，这类胎教方式很多人还比较陌生，也对这类方式不够了解，不知道它究竟要达到一个什么样的效果，那末，究竟什么是营养胎教呢?下面我们就来进行详细的了解。

对胎儿进行胎教的方式愈来愈多，为了开发胎儿的，很多家长给胎儿听音乐、听各种有趣的故事等，另外，还有一种胎教方式就是营养胎教，这类胎教方式很多人还比较陌生，也对这类方式不够了解，不知道它究竟要到达一个什么样的效果，那末，究竟什么是营养胎教呢?下面我们就来进行详细的了解。

在没有听说营养胎教之前，很多人都会感到惊讶，竟然还有一种胎教方式叫营养胎教，那么，究竟什么是营养胎教呢?营养胎教明显是与营养有关的，是增进胎儿更好的成长的一种胎教方式，下面我们就针对这类胎教方式来进行详细了解。

营养胎教是指根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，公道指点孕妇掠夺食品中的7种营养素即，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，，水，纤维素，以食补食疗的方法来防止特有的疾病。

1、避免胎儿骼和牙齿发育不良

胎儿的和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。

2、避免胎儿低体重或长成巨大儿

孕妈咪营养不足，会影响胎儿的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。

、避免胎儿缺少生长所需营养素

孕妈咪科学地进食，可为胎儿提供生长发育所需的各种营养素，避免、、死产等不良结局，保证大脑发育;并可储存充足的铁和钙，避免出生后患性贫血和。

营养胎教对准妈妈的作用

1、避免身体缺钙和维生素D

胎儿需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易产生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的产生。缺钙和维生素D易引起综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。

2、避免构成缺铁性贫血

孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不但影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪时子宫收缩无力和出血。

、避免及并发其他疾病

如果孕妈咪饮食不科学，如吃得过量会使胎儿长的太大，分娩时易致使难产;还会因营养多余而产生肥胖，不但影响体形，往后还易发高血压、和动脉硬化

如何做好营养胎教

1、注意铁质的摄取

铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个仓库中吸取铁，以满足自己的需要。

到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除本身对铁的需求以外，还要供给日趋成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产乃至死亡。

因此，此时孕妇应当多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑桔等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。

2、培养良好的饮食习惯

经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、、消化吸收不良，或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在时的饮食状态常常也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断。或是常常有一餐没一餐的。因而可知，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应当培养自己良好的饮食习惯。

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