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开心果富含的有益物资

2020-05-21 18:48:06

叶黄素

叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，且在人体内没法合成，必须靠从外界摄取补充才可，人体如果大量缺少这种元素，严重者会致使眼睛失明。

白藜芦醇

白藜芦醇是一种天人多酚类物资，可预防与医治动脉粥样硬化、心血管疾病等。白藜芦醇还可抗过敏、延缓衰老。

膳食纤维

膳食纤维可增进肠蠕动、减少食物在肠道中的停留时间，且在大肠内经细菌发酵，可直接吸收纤维中的水份，具有通便的功效。膳食纤维也有下降血脂、预防冠心病的药用价值。

植物甾醇

植物甾醇可下降人体内胆固醇的水平，可增进人体对胆固醇的吸收、增进胆固醇的代谢，对人体有很强的抗炎作用，植物甾醇的美容方面的贡献也相当大，可促进皮肤的新陈代谢、抑制皮肤炎症，保持皮肤的水份等作用。

油酸

油酸在日常油脂或其他食品中的含量都较低，可谓是一种稀有成分，油酸对人体的健康作用很明显，其可下降血液中的总胆固醇，提早预防动脉粥样硬化的出现(yiqig.cn)。

维生素E

维生素E有较强的抗氧化作用，可延缓细胞的老化，具有抗衰老功效，且可帮助夫妻2人提高生育能力，预防流产等。

原花青素

原花青素可改善人体血液循环，对过敏体质的患者，原花青素可助于减轻过敏反应症状。原花青素还可帮助人体阻止氧自由基的生成，增强毛细血管壁的完整性。

槲皮素

槲皮素可在人体帮助消除氧自由基，在抑制癌细胞增殖、对抗致癌因子和抗癌药敏等方面，效果显著，临床上经常使用槲皮素做抗癌药剂。

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