吃哪些食品会让牙齿变黄变黑
吃了这些食品会在不知不觉中腐蚀牙齿,致使色素在牙齿上镇静,变得又黄又黑。但这些里有些也是很有营养,对人体健康的,不能因此就不吃,记得吃完这些食品后一定要刷牙!
1.浆果(莓果等)
浆果多汁而且营养丰富,但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。
2.甜菜根(糖萝卜)
甜菜汁落在衣物上难洗净,也会给你的牙齿染上色彩。吃完甜菜后,要立即刷牙,彻底清除可能留下的色渍。
3.饼干
谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。
4.香醋(葡萄醋)
香醋色彩深,且充满酸性物质,对牙齿来讲从里到外都有威胁。解决方法:把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不会弄脏你的牙齿了。
5.腌酸菜(泡菜)
小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸,但是酸毕竟会腐蚀牙釉质导致使其脱钙,牙齿因此更容易染色。
6.咖啡和茶
牙渍会加速牙齿变色,咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱喝卡布奇诺还是茶,如果你喝得又勤又多,牙齿变色的机率很大。
7.番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果,而且色彩艳丽,所以番茄酱也有可能腐蚀牙釉质。解决的办法只能是:适当摄取这类食品。
8.酸性食品
柑桔类水果、番茄等酸性食品会腐蚀珐琅质,产生色素沉淀。
9.红酒、酒精类饮料
红酒不仅会造成牙渍,白酒及其他酒类还含有侵蚀珐琅质酸性物质。
10.甜食和酸性饮料
有黏度的甜点或水果干容易残留在牙齿上,造成蛀牙,砂糖和酸性饮料,容易产生蛀牙。
不妨试试这些保护牙齿白净透亮的健康食品吧!
1.橘子凤梨
橘子凤梨含有可去渍的凤梨酵素成份。另外,凤梨酵素还能有效清除造成牙周病、蛀牙的齿垢。
2.红萝卜、芹菜、苹果
耐咀嚼的蔬菜水果,有打亮功能,清除牙渍效果惊人。特别是红萝卜、芹菜、苹果,能避免牙渍、促进唾液分泌。一起过www.yiqig.cn
3.乳制品
起司中的钙质、优格中的乳酸菌,乳制品成分中皆有保护牙齿、预防蛀牙的功能。另外,优格中的蛋白质能保护牙齿免于酸性的侵蚀,多吃固体起司,能增加唾液量,有预防蛀牙的效果。
4.草莓
草莓所含的苹果酸能强力去渍,还能保持牙齿洁白。进阶的活用方式则可以将草莓打碎后,涂在希望加强的部位,闲置几分钟再刷牙,记得要把卡在齿缝的草莓清干净喔!
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