淡菜紫菜瘦肉汤的营养价值
文章目录1、淡菜紫菜瘦肉汤的营养价值二、淡菜紫菜瘦肉汤的热量三、淡菜紫菜瘦肉汤的宜忌人群
淡菜紫菜瘦肉汤的营养价值淡菜紫菜瘦肉汤的主要食材:瘦猪肉180克,淡菜90克,紫菜60克。主料:瘦猪肉、淡菜、紫菜的养价值如下:
1、瘦猪肉
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
2、淡菜
贻贝(学名:Mytilus edulis),也叫青口,干制品则被称作淡菜,是一种双壳类软体动物,壳黑褐色,生活在海滨岩石上。鲜活贻贝是大众化的海鲜品。可以蒸、煮食之,也可剥壳后和其他青菜混炒,味均鲜美。由于贻贝产量大,收获后不容易保存,历来多煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜营养价值很高,并有一定的药用价值。
3、紫菜
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。
淡菜紫菜瘦肉汤的热量热量:250 大卡(100克),干紫菜热量在蔬果类食品中相对较高,纤维含量也很高,同时其钾含量非常高,可帮助缓解便秘、消除水肿,推荐减肥期间食用。
淡菜紫菜瘦肉汤的宜忌人群1、甚么人能吃淡菜紫菜瘦肉汤?
本汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。《本草拾遗》说它“主虚羸劳损”及“血气结积”,《随息居饮食谱》说它能“补肾,益血填精”,“治肾虚有热”。能养不足之阴液,清郁结之热痰,降上浮之虚火,是阴虚之旺或肝阳上亢的理想辅助医治汤品,也是热病后极佳的调养品。
2、什么人不能淡菜紫菜瘦肉汤?
脾胃虚寒者不宜多用本汤。
如何治疗中老年人便秘在央视打广告的减肥药
大面积脑梗
小孩脾胃虚弱如何调理
四季养生粥
-
给松狮犬准备狗粮时可以加些什么更有营养位置
球球现在3个多月 往粮食里面加点什么好??能加肉末或者什么蔬菜吗? 球球是松狮~~明月清风:可以啊,给点蔬菜...[详细]
-
美容护理不可少预防西施犬出现皮屑的六大方位置
最近我们发现西施犬的皮肤表面有很多白花花的东西,经过认真的检查,最后确定这些东西是皮屑,皮屑的出现不...[详细]
-
苏格兰牧羊犬患上严重的尿道感染了需要给它位置
我家苏格兰牧羊犬得了比较严重的尿路感染,家边没有什么好的宠物医院,出去很不方便!我该给它用点什么药比...[详细]
-
观赏鱼出血热的治疗原则位置
>招财鱼(详情介绍)观赏鱼的出血热病原体是疱疹病毒,当观赏鱼患上出血热时,病鱼鱼体表会发黑无光泽,并且会...[详细]
-
高加索犬肉类水和钙粉的补充量多少合适位置
成年的高加索犬单单只是依靠狗粮中的营养是不够,大部分的家长也了解哪些食物对高加索犬的健康有所帮助,就...[详细]